DIY · Health · Lifestyle · personal development · psihologie · Thoughts

Metode de relaxare


Nebunia declansata de cartile de colorat pentru adulti i-a facut pe adulti sa inteleaga ca putin timp in compania propriilor ganduri, facand ceea ce faceau cand erau mici cu drag, ii poate face sa uite de problemele si stresul zilnic.

Sunt sigura ca atunci cand erati copii, nu priveati aceasta activitate ca fiind una recreativa si nici de cum un mijloc de a iti dezvolta latura artistica si imaginatia.

Lucrand cu copii, aceasta activitate  este ceva cotidian pentru mine. Din punct de vedere psihologic acesta este un act recreativ prin care copiii isi dezvolta latura artistica, stimuleaza imaginatia si imbunatateste motricitatea fina. Daca pe copii ii ajuta, nici la adulti nu este de lasat de o parte. Pe langa cele mentionate mai sus, pe adulti aceasta activitate ii ajuta sa se regaseasca, sa mediteze si sa isi puna ordine in ganduri.

Este pauza bine meritata dupa o zi obositoare. Colorez cu placere si de fiecare data cand vreau sa imi fac putin timp pentru mine, aceasta activitate este printre preferatele mele.

Acum despre cartile de colorat de pe piata, nu pot sa va spun decat ca sunt frumoase si tot ce vrei, dar sunt mult prea scumpe pentru ceea ce ofera.
Daca doriti si voi sa adaugati in programul vostru zilnic aceasta activitate, tot ce aveti de facut este sa va faceti propria carte de colorat.

Iti doresti si tu sa colorezi si nu iti permiti sa dai 40 ron pe o carte de colorat? Tot ce aveti de facut este sa cautati cateva desene in detaliu, precum mandale, sau orice altceva va doriti si sa le da-ti print. Pentru un plus de creativitate le puteti chiar spirala frumos. Nimic mai simplu.

Mai jos am pregatit cateva fise de colorat pe care le puteti salva, printa si colora.


Pe voi va atrage ideea cartilor pentru adulti?

Va doresc o zi frumoasa si relaxata!

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

Beauty · Beauty tutorial · DIY

Spa la tine acasa


O data cu anotimpul rece, corpul meu simte o nevoie teribila sa fie rasfatat. Nu stiu cum stati voi la capitolul rasfat, dar eu, de fiecare data cand gasesc putin timp incerc sa imi prepar o masca, sa merg la un masaj si de cele mai multe ori apelez la cel mai simplu mod de relaxare posibil. O baie calda in care adaug tot felul de bunatati numai bune pentru detoxifiere si relaxare.

De-a lungul timpului, organismul nostru acumuleaza o cantitate mare de toxine si o detoxifiere a acestuia, de cateva ori pe an, este mai mult decat indicata. Cu siguranta stiti ca exista multe modalitati de detoxifiere, printre care cele mai celebre fiind, de ordinul alimentar, dar cu siguranta nu toata lumea stie ca metoda cea mai simpla pe care o poti prepara chiar tu acasa, fara prea multe sacrificii este baia de detoxifiere.

Pentru mine baia este un moment de relaxare si purificare. Incerc sa imi transform baia intr-un spa de lux, de fiecare data cand am ocazia. Si tu poti sa iti transformi baia intr-o oaza de relaxare, si nu ai nevoie de nimic in afara de putin timp liber.

Detaliile fac diferenta!

Inainte de a incepe, adauga cateva elemente care pot creea ambientul perfect. Elementele pot fi lumanari mirositoare, sau un vas special de aromaterapie in care sa ardeti putin ulei frumos mirositor. Printre cele mai utilizate mirosuri in centrele spa sunt cele de vanilie, cuisoare, scortisoară sau lavanda, dar eu va propun sa alegeti ceva care va place, pentru a nu va creea o stare de disconfort.

Ingredientele sunt importante!

Baia ca atare, este o metoda de detoxifiere pentru corpul tau. Dar pentru a accelera detoxifierea si un efect mai bun poţi apela oricand la cateva ingrediente, care vor face diferenta. Astfel am pregatit pentru voi 12 ingrediente care sunt adesea folosite in detoxifiere, modul in care pot fi folosite si efectele lor.
baie

Am incercat sa identific proprietatile de baza ale fiecarui ingredient si sper ca am reusit sa o fac destul de bine. Eu am fost cel mai incantata de baia cu gelatina. Dar nu va spun mai multe, si va invit sa le incercati pe fiecare in parte iar apoi sa reveniti cu un comentariu.

Follow me:

Facebook    –    Twitter    –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

Beauty · Beauty tutorial · Health · Lifestyle

5 remedii de beauty pentru o săptămână stresantă


O săptămană stresantă se știe că are urmări asupra organismului tău, dar azi vă voi învața ce puteți face pentru a nu o lăsa să ne dea toate planurile peste cap.
Vă voi învața cum cu ajutorul unor mici trucuri puteți spăla oboseala de pe față. Aceste trucuri, care de fapt sunt metode de răsfăț pentru tine si corpul tău sunt exact ceea ce aveți nevoie.
Pentru acest articol am discutat cu un dermatolog care mi-a vorbit despre cum poate tenul tău să o ia razna de la oboseala si stresul acumulat și cât de dăunător este să nu facem nimic si să lăsăm efectele negative sa se adune.
Ceea ce e minunat e că nu aveți nevoie de bani pentru a face asta. Tot ce aveți nevoie este timp. Timp de răsfăț pentru voi.

2015/01/img_2183.png
1. Spală-te pe față cu apă rece și nu uita sa te demachieziindiferent cat de obosită ai fi. Apa rece revigorează tenul si il tonifică.
2. Hidrateaza-te! Prepară acasă o mască hidratantă cu ceea ce găsești prin frigider. Uleiul de cocos este un aliat al frumuseții home-made. Dar dacă nu aveti ulei de cocos folosiți gălbenușul de la un ou cu miere si ulei de măsline.
Pentru ochi folosește doua felii de castravete sau cartofi. Aceștia vor hidrata țesuturile din jurul ochilor.
Tot pentru hidratare nu uita să consumi minim 2 l de apă pe zi.
3. Exfoliază tenul cu ajutorul unui scrub. Îți recomand să folosești cafeaua care este un antioxidant foarte bun pentru pielea ta si sa adaugi putin ulei de măsline. Nu uita sa il folosești si pe corp. Face minuni in lupta cu celulita.
4. Lăsă apă in cadă si relaxează-te câteva minute. Adaugă puțină sare de baie si vei simți cum corpul tău se detensionează imediat.
5. Încearcă un peeling! Un peeling pe care il poti prepara acasă și care va avea efectele unui peeling făcut in saloanele de cosmetică.
– Amesteca bine 3 linguri de suc de mere care conţine acid malic, un exfoliat delicat, cu tot atâtea linguri de lapte care are acidul lactic, un exfoliat ceva mai puternic, intens folosit în industria produselor cosmetice anti-îmbătrânire şi un albuş de ou care ajută la menţinerea fermităţii pielii.
Această rețetă este comparată cu un peeling chimic, și promite o îmbunătățire a aspectului tenului și estomparea cicatricilor. Eu am folosit-o si imi place foarte mult.
Nu uitati sa imi împărtășiți secretele voastre de relaxare si îndepărtare a oboselii!
Astept intrebarile si parerile voastre, si daca v-a placut acest articol dati-i un share, si nu uitati sa ma urmăriți.

2015/01/img_2185.png