Lifestyle

Plan your time


O zi are 24 de ore. Si la fel cum tu ai cele 24 de ore pentru a face tot ceea ce iti propui, avem cu totii 24 de ore.  Diferenta vine din modul in carele folosim și cum ne facem managementul timpului.  Poti fi un om productiv sau poti sa nu faci nimic.

Timpul este cea mai importanta sursa de stres. E acea unitate de masura care nu ajunge niciodata. Ne traim viata in functie de timp, si cat de mult facem in acel timp. Datorita timpului si nemulţumirii pe plan profesional oamenii se pot alege cu o serie de afectiuni, cum fi cresterea in greutate, scaderea in greutate, dereglari hormonale, imbatranirea prematura si altele.

hh

In situatia unui management defectuos al timpului, stresul se manifesta subtil, persoanele supuse la stres tind sa isi accentueze comportamentul uzual. Astfel unii oameni recurg la munca care ii suprasolicita, se confrunta cu sentimente de frica (frica de a nu termina ceva la timp), simt ca pierd controlul, si multe alte ganduri si actiuni defectuoase care au drept consecinta scaderea eficacitatii si gestionarea defectuoasa a timpului.

Ca si psiholog si blogger, mi-a fost foarte greu sa imi impart timpul intre pacienti si blog. Pe langa job in sine si blog, era normal sa imi doresc si sa fac ceva care sa imi aduca satisfactie in plan personal. A fost greu, dar am reusit in cele din urma.IMG_1253

Am avut o perioada in care m-am confruntat cu o gestionare defectuoasa a timpului. Am avut impresia ca nu fac nimic bun, ca timpul e prea putin si ca oricat as incerca nu am sa reusesc sa fac ce imi propun. In acel moment am simtit nevoia sa spun stop! Am fost destul de puternica sa spun ca e timpul pentru o schimbare si sa fac in asa fel incat sa si produc schimbarea. Primul pas in schimbarea ce urma sa fac era sa imi achizionez o agenda. De atunci am devenit pasionata de planificarea timpului, si ador sa imi petrec macar 15 minute pe zi cu agenda in fata. Mi-am cumparat deja si o agenda pentru 2016.

Pentru a reusi sa faci fata stresului de zi cu zi, eu m-am gandit sa va propun un mod practic de a iti planifica timpul, un mod care te poate face sa fi mai productiv. La mine functioneaza perfect!

IMG_1252 IMG_1250

[agenda organizator 2016- IPB]

Nu astepta conditiile speciale necesare pentru a incepe sa iti planifici timpul si viata. Fa un plan, da-i drumul si imbunatateste din mers proiectul. Nu uita ca doar un singur lucru poate avea concentrarea ta maxima la un moment dat. Cand ai ceva important de facut stai concentrat doar pe acel lucru. Cel mai important e sa lucreazi zilnic chiar si numai putin la obiectivele propuse. Mai bine sa lucrezi cateva minute in fiecare zi, decat cateva ore uneori. Si pentru a avea efecte mai bune fa din fiecare zi un moment in care sa te bucuri de tot ceea ce ai si ce poti face.

Voi cum va planificati timpul? Considerati ca este de folos ceea ce v-am povestit azi?
For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Twitter    –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

Uncategorized

Busy days


First day of school!!! Mulți dintre voi vor spune bleack!!! Dar si eu am spus la fel stati linistiti 🙂
Prima ora a trecut cum a trecut , ochii aproape ca îmi alunecau printre gandurile care îmi circulau ilegal prin cap si atunci am auzit așa printre mai multe sunete ceva despre prezentarea proiectelor 😀 ups !!! Da am avut proiect pentru prima zi după vacanță si da nu a fost unul au fost doua … Ideea e ca a fost așa un fel de reminder ca se apropie sesiunea , un wake up call … Dar e ok, si pentru ca mi-am propus sa lucrez mai mult in acest an dar in acelasi timp pentru ca mi-am dorit sa simt ca trăiesc (nu sa vegetez). Asta desigur înseamnă ca in puțin timp voi avea o perioada aglomerata 🙂 ( nu ca nu ar fii). But i’m a super girl 😀 And super girls don’t … Let the things unfinished…

20130107-214402.jpg
Pe săptămâna asta voi posta câteva poze cu noul meu look si noile achiziții , asta așa pentru gagicile din Cluj care vor sa cumpere lucruri faine cu bani putini.
Pe aceasta cale vreau sa îmi anunț prezenta pe blog de cel puțin 3 ori pe săptămână si sa mă scuzati dacă voi intarzia cu postarile …
Va pupacesc Si va doresc o seara faina gagici!!