Beauty · DIY · Health · Inspiration · Lifestyle

Look good naked


EN: We all have cellulite or at least we have marks of it on our skin. Most of the women they fight at least one time during their life with this problem and unfortunately this is more a „disease” that is spread among the women, so this is for me another reason to be jealous of men and their unhealthy diet. If you are desperate and you do not know what to do to fight with it, then you are now in the right place. Today I prepared for you some advice that will help you fight against cellulite. I personally had followed some of these rituals strictly, and I can say that although my body is not of the circumference of a model, cellulite is among the smallest  problems I have right now.

RO: Cu toate avem celulita sau macar urme ale acesteia pe pielea noastra. Cele mai multe femei se lupta cel putin o data in viata cu celulita si din nefericire pentru noi, aceasta problema este mai mult o „boala” raspandita in randul sexului frumos, motiv pentru care sunt geloasa pe dieta nesanatoasa a barbatilor si faptul ca totusi ei nu au nici urma de celulita . Daca nu mai stii ce sa faci ca sa o combati, atunci ai nimerit unde trebuia. Am pregatit azi pentru voi cateva sfaturi care va vor ajuta in lupta impotriva celulitei. Eu am urmat cateva dintre aceste ritualuri cu strictete, si pot sa spun ca desi corpul meu nu este de circumferinta unui model, celulita se afla printre cele mai mici probleme ale mele.

goodbye cellulite

EN: Is good to know that, in conditions in which is left untreated, cellulitis can even lead to serious skin problems.  Factors that cause the emergence and evolution are often genetic, hormonal, nutritional and lifestyle factors and of course like allways the stress level can lead to cellulite.

RO: E bine de stiut ca in conditiile in care ramane netratata, celulita pate conduce chiar la afectiuni serioase la nivelul pielii. Factorii care ii determina aparitia si evolutia sunt de cele mai multe ori genetici, hormonali, legati de alimentatie si stil de viata si desigur precum bine stim si un nivel de stres ridicat poate duce la aparitia celulitei.

Cum scapi cel mai usor de celulita?

How to get rid of cellulite in the easy way?

Healthy

Mananca sanatos!

Eat Healthy!

EN: One of the most important step is to start to eat healthy! Don`t forget to eat vegetables and fruits. My advice is to take advantage of all the amazing fruits that we are blessed with. They are sweet, yummy, healthy and you can eat them instead of unhealthy sweets and most of all is helping you to get rid of cellulite. In what what concerns the food you can also drink the smoothies that I was talking about here.

Beside the fruits and vegetables eat food that is riched in omega 3. Fish, almonds, nuts, flax seeds, nuts, soya and others.

And another important thing is to not forget to drink water. Water it is the most important thing for your body. We 70% water so is normal that we clean and help our body by maintaining the water in our daily routine.

RO: Unul din cel mai important pasi pentru a scapa de celulita este sa mananci sanatos. Nu uitati de legume si fructe! Sfatul meu este sa profitati de fructele minunate cu care am fost binecuvantati. Sunt dulci, delicioase, sanatoase, poti sa le mananci in locul dulcilor nesanatoase si cel mai important este ca te vor ajuta sa scapi de celulita. In ceea ce priveste alimentatia un mare ajutor pentru detoxifiere vine si din partea smoothie-urilor despre care va vorbeam aici.

In afara de fructe si legume cele mai recomandate sunt alimentele bogate in omega 3. Pestele, migdalele, alunele, semintele de in, soya si altele.

Pe langa acestea un lucru important care nu trebuie uitat este sa consumati cat mai multa apa. Apa este cel mai important nutrient pentru corp. Suntem 70% apa, deci este normal sa ne detoxifiem corpul, si sa il ajutam incercand sa consumam cat mai multa apa zilnic.

logo

Skin treatment

Trateaza pielea

hidratareEN: The treatment you can make it by exfoliating, intense hydration and tonifying.

RO: Tratamentul se face prin hidratare, tonifiere si exfolierea pielii.

EN: In what concerns the cellulite it need more than an healthy diet to prevent it.  You also need to treat, and to take care of the appearance of skin, by moisturizing and tonifying. This you can do by exfoliating your skin at least one time a week. You can use shower gels special made for this or even exfoliating scrubs made by yourself. Me I also use the glove that is special for exfoliation.

To ease the work I prepared a tutorial below. This scrub is a wonderful recipe that really helps to remove cellulite and stretch marks or other stains.  Is very easy to made from coffee grounds, brown sugar and olive oil. The microspheres from scrub removes dead cells and activates blood circulation, leaving skin smooth and toned. Olive oil extract potentiates the activity of microspheres, preparing the body to treat cellulite effectively. Caffeine improves blood circulation and reduce fat cells under the skin.

Another thing that it really helps is the massage. I do antycellulite massage from one year and is visible.

RO: In ceea ce priveste tratarea celulitei este nevoie de mai mult decat o alimentatie sanatoasa. E nevoie de ingrijirea aspectului pielii, hidratarea si tonifierea acesteia. Acest lucru il puteti face prin exfolierea pielii cel putin o data pe saptamana. Puteti folosi geluri de dush exfoliante sau scruburi facute chiar de voi. Eu de asemenea folosesc manusa exfolianta pe care o puteti gasi in farmacii, supermarketuri sau magazine de cosmetice.

Pentru a va usura munca v-am pregatit mai jos un tutorial. Este o reteta minunata de scrub care ajuta foarte mult la indepartarea celulitei si vergeturilor sau altor pete neestetice. Acest scrub se face foarte usor din zat de cafea, zahar brun si ulei de masline.

 Microsferele pentru gomaj indeparteaza celulele moarte si activeaza circulatia sangelui, lasand epiderma fina si tonifiata. Extractul de ulei de masline potenteaza activitatea microsferelor, pregatind corpul eficient pentru tratamentul anticelulita. Cafeina imbunatateste circulatia sangelui si reduce celulele de grasime de sub piele.

Un alt lucru care este foarte bun pentru indepartarea celulitei este masajul. Eu fac masaj anticelulitic de un an si este vizibil efectul lui.

coffe scrub

Exercise

sport

EN: And for the achievement of the proces don`t forget about sport. Is the best way to achieve a nice and healthy body . I know that we all are lazy but you can try to do something that you enjoy at least one time a week and if not you can at least walk every day. I discovered the cycling from few months and is a lovely way to sweat at the gym. I really enjoy to sweat when it comes of cycling 😀

RO: Si pentru ca procesul sa fie bine realizat nu uitati de sport. Este unul dintre cele mai bune mijloace de a dobandi un corp frumos si sanatos. Stiu ca lenea e cucoana mare dar incercati macar o data pe saptamana sa faceti ceva ce va place sau daca nu macar atunci apelati la mersul pe jos. Eu am descoperit cyclingul de cateva luni si mi se pare ca este cel mai minunat mod de a transpira la sala. Chiar imi place sa transpir cand vine vorba de cycling 😀

And in the end I just advice you to feel good in your own skin because it is really important.

Si pentru final va recomand sa va simtiti bine in propriul corp pentru ca este cel mai important. 

Hope you liked my article and it will be useful for you.

Sper ca va placut articolul si sa va fie de folos.

Kisses

tumblr_mlmkilmmEC1qgddylo1_500

Beauty · Health

Metode de imbunatatire a memoriei si bunei dispozitii


Hello there!!

PicMonkey hh

M-am gandit in ultimul timp sa scriu mai multe chestii ce includ si sanatatea si probleme generale si nu doar despre moda si despre mine. Pentru ca mi s-a cerut de mai multe ori sa scriu si despre sanatate si modul de viata sanatos m-am gandit sa postez astazi niste metode naturale numai bune pentru starea de bine in general. Eu le aplic si sa stiti ca nu sunt deloc inutile. Astfel ca memoria si buna dispozitie  fac si ele parte din viata de zi cu zii si uneori ne afecteaza starea de bine despre care vorbeam :)

E normal faptul ca uitam cu totii unele lucruri la un moment dat mai ales atunci cand suntem preocupati de ceva anume sau stresati. Mi se intampla de multe ori si mie sa mai uit unde am pus cate un lucru sau sa imi amintesc anumite intamplari. E foarte bine insa ca exista metode de a prevenii pierderea memoriei si e cazul sa invatam cum sa le aplicam. Trebuie sa fim constienti ca simple schimbari in stilul de viata fac minuni.

Printre primele lucruri necesare atat pentru memorie cat si pentru starea de bine precum si pentru mii de alte lucruri este apa. Apa ajuta foarte mult si este foarte importanta pentru un organism sanatos si toate cele. Apa goala, fara nimic este mult mai benefica decat ceaiul si alte sucuri deci nu confundati. O fii ceaiurile benefice si sucurile bune la gust dar niciunu nu are efectele apei. Cand esti obosit sau te doare capul incearca sa bei un pahar mare de apa si ai sa imi dai dreptate :)

Am mai citit eu prin articole candva ca ceaiurile ar fii foarte bune pentru o memorie mai buna si asta include ceaiurile de aproape orice fel. Cel mai cunoscut dintre ele este celebrul ceai verde. Stim din multe articole si emisiuni si alte cele ca ceaiul verde este bun la aproape orice si ca are beneficii

bune mai ales in detoxifierea organismului. Pe langa acestea el este folositor si in ceea ce priveste sanatatea memoriei noastre. Este drept ca nu va ajuta la cazurile de Alzheimer dar cu siguranta va incetinii pierderea memoriei din cauza intarzierii procesului de reducere a aceticolinei din creier. Pot sa admit din proprie experienta ca in perioada in care consum ceai verde sunt mult mai energica si atentia si memoria imi sunt mult mai bune de aceea il recomand cu caldura. Chiar de cateva zile mi-am luat un ceai verde cu iasomie si imi place tare mult. Am inceput sa inlocuiesc cafeaua cu el deoarece este mai benefic si mai sanatos.

 Imi place acest ceai si nu fac reclama sau ceva de genul dar mie mi se pare ca e un ceai  bun, mai ales pentru ca e varsat si nu la plic si il recomand deoarece are si cafeina, daca doriti putina energie si stimulare pe cale naturala a creierului. Ahh da si ceaiul verde e bun si pentru tonifiere si indepartarea celulitei. Eu il beau fara zahar cum ziceam dar are un gust amar asa ca daca va place indulcit va recomand mierea 🙂

De asemenea mai sunt si alte ceaiuri foarte bune precum ceaiul de ginseng  care prezinta importante beneficii pentru functia cerebrala, fiind un bun tonic cerebral, crescand performantele memoriei, atentiei si puterea de concentrare. Adevarul e ca eu sunt a tea addicted asa ca orice ceai fara zahar pentru mine este combustibil. Din pacate in ultimul timp nu am baut pe cat ar trebui dar sa stiti ca niciodata nu e prea tarziu. Prefer ceaiul fara zahar si rar cu putina lamaie deoarece imi place sa ii simt gustul plantelor din care e facut si nu zaharul care oricum e nesanatos.

Pe langa ceaiurile mentionate mai sus mai citisem undeva ca rozmarinul consumat sub forma de ceai sau tinctura mareste capacitatea de concentrare si memorare. Nu am baut ceai de rozmarin constant dar pentru ca imi place foarte mult sa beau ceai am incercat si acest tip de ceai si mi-a placut. Nu stiu ce sa spun despre efecte pentru ca nu am bagat de seama in momentul acela cum functioneaza memoria insa nici probleme nu am avut. In schimb pe langa aceasta proprietate de imbunatire a memoriei este foarte bun in calmarea asteniei si proastei dispozitii precum si benefic in digestie deoarece faciliteaza functia vezicii biliare. In plus, pe langa imbunatatirea memoriei, rozmarinul ajuta la mentinerea concentrarii si la tratarea durerilor de cap.Foarte bine pana acum si nimic dificil nu??

Pe langa ceaiuri este bine sa nu uitam si de alimentatie care este foarte importanta atat pentru memorie cat si pentru a avea parte de o stare de bine in general si ne ajuta sa ne ferim de stres si despresie. Intr-o societate atat de stresata eu zic ca e cazul si nevoie de ceai cat mai mult si cat mai multe fructe si legume 😀

 Legumele si fructele sunt foarte importante in alimentatie si in mare parte se recomanda cele colorate dar in acelasi timp si alte legume si legume care nu sunt neaparat colorate sunt folositoare. Aici ma refer la legume precum telina si gulia si fructe mai putin colorate.
Pentru ca indeparteaza senzatia de oboseala si mareste capacitatea de concentrare, vitamina C ar trebui sa nu lipseasca din alimentatie. Pentru imbunatirea functionarii organismului este indicat sa mancam legume bogate in antioxidanti, deoarece acestea reduc nivelul colesterolului si incetinesc deteriorarea functiilor cognitive. Rosiile, cartofii dulci, dovleacul, morcovii, spanacul sunt doar cateva dintre legumele care mentin celulele nervoase puternice si sanatoase ;)

Dintre fructe cele mai indicate sunt afinele si merele.

Pe langa toate acestea de mai sus carnea cu cea mai benefica capacitate de ajutare atat a organismului, atat in ceea ce priveste slabitul cat si pentru o stare de bine este carnea de peste. Este foarte sanatoasa si consumul de peste este recomandat pentru continutul de acizi grasi, care imbunatatesc capacitatea de invatare si memorare. Pestele gras precum somonul este o sursa excelenta de acizi grasi Omega-3. Deci daca doriti sa consumati grasimi atunci nu evitati sa mancati peste gras pentru ca macar acest tip de grasime e benefica la ceva .

Pentru starea de bine nu uitati sa purtati culori puternice si evitati intunericul si culorile inchise pentru ca ne influenteaza foarte mult si cromatica. Rosul si alte culori puternice precum verde si galben te fac sa ai mai multa energie si te influenteaza pozitiv.O ultima chestie care trebuie luata in vedere sunt factorii mediului exterior care ne influenteaza foarte mult in alegerile de zi cu zii si dispozitia noastra. Evitati situatiile stresante daca nu este nevoie sa va bagati in asa ceva si incercati sa fi-ti optimisti.

Pentru final va recomand cateva trucuri de imbunatire a memoriei.

  1. Este nevoie sa incercam sa ii prezentam creierului informatii in modul in care le agreeaza. Asta tine foarte mult de modul in care percepi tu lucrurile si le retii. Unii percepem mai bine vizual, altii auditiv iar altii se folosesc si de alte simturi.
  2. Pentru a va stimula memoria puteti de exemplu sa folositi liste cand mergeti la cumparaturi, sa tineti un jurnal, un blog cu insemnari pe care nu doriti sa le uitati.
  3. Reimprospatati-va memoria pe termen lung cu ajutorul fotografiilor si filmuletelor video, scrisori precum si alte forme de pastrare a informatiei.
  4. Rememorati evenimentele zilei inainte de a dormi deoarece creierul stocheaza informatia pe timpul zilei si noaptea o fixeaza [asta am invatat la facultate ]
  5. In timpul liber jucati-va , faceti integrame, jucati jocuri care stimuleaza memoria si care va fac sa va simtiti bine.

Sper ca v-a placut articolul si sa va foloseasca si nu uitati ca suntem asa cum ne dorim sa fim si mai ales ca personalitatea si modul de viata ne influenteaza foarte mult sanatatea atat fizica cat si psihica .

Va pupacesc  si astept propuneri si pareri despre articol si va rog sa imi spuneti daca va plac acest gen de articole pentru ca am de gand sa postez mai mult despre asta 🙂

Beauty · Fashion · Inspiration · Style

Me and myself…


Hello: *

RO: Azi am avut o zi frumoasa in care am petrecut putin timp cu fetele, la o cafea si o poveste ceva mai lunga si am profitat de vremea frumoasa de afara asa ca m-am plimbat pe stradutele Clujului. Ador sa ma plimb in perioada asta prin Piata Muzeului si prin Piata Unirii si sa admir oamenii si locurile 🙂

Asa ca astazi am abordat un stil casual si lejer in acelasi timp. Mi-am scos noi conversi All Star la lumina si i-am lasat sa ma conduca la o plimbare atat de bine primita.

Va las acum cu tinuta mea si cu implititurile mele super-duper cute facuta de colega mea de camera care e o adevarata artista in ceea ce priveste impletiturile.

Untitled

EN: Today I had a beautiful day and I spent some time with my girls on a coffe and some gossip like all girls do, and I took advantage of the nice weather so I walked on the lovely streets of Cluj.  I love to walk in this period in the Museum Square and Union Square and admire the people and places near me 🙂

 So today I approached a casual style and casual at the same time. I took out in the light my new converse from All Star and I let them lead my walk that was so well received. I leave you now with my outfit and my super-duper cute braids done by my roommate who is a true artist in what concerns braids 😀

Kisses and wish you a good night :*

Mirror picture :))

IMG_6193
IMG_6136
PicMonkey CollageSper ca v-a placut si astept feedback din partea voastra :*/Hope you like it and I wait feedback from you :*

Kisses

 sdd

Beauty · Inspiration · Style

10 Days Of Nail Art: Animal Print


Hello Gagici :*

Am revenit cu o noua colaborare 🙂

Stiu ca in ultima vreme m-am axat pe manichiuri mai mult dar m-am implicat in mai multe colaborari cu alte blogerite si majoritatea sunt despre si cu manichiuri. Dar oricum voi alterna aceste colaborari cu altele si astfel ca maine nu o sa mai vedeti o manichiura ci o sa postez si altceva. Sunteti curioase ce? Ei bine va astept pe blog ca sa vedeti atunci.

Dupa cum va spuneam mai sus am inceput o noua colaborare si aceasta se numeste „10 Zile De Nail Art”. Ideea sincera sa fiu mi-a venit mie dupa ce am intrat in grupul fetelor si vazand ca majoritatea asta prefera mi-au facut pofta de cat mai multe manichiuri dragute 😀

Prima tema este Animal Print si cred ca as fi putut sa aleg orice altceva in afara de leopard print dar eu cand ma gandesc la animal print asta e prima chestie care imi vine in minte… Leopardul 😀  🙂

Acum ce sa facem fiecare cu leopardul ei nu??

Va las mai jos cu pozele facute si sper sa va placa si nu uitati sa vedeti ce au facut celelalte fete 🙂

Va pupacesc :*

IMG_5191
IMG_5203
IMG_5192
IMG_5206

 

Nu uitati sa treceti si pe la celalte fete/ Do not forget to visit the other girls:

1.Deyutza –http://deyutza87.blogspot.ro/
2.Romina – https://sparkleandlove.wordpress.com/
3.Ela’s Dreams(Mihaela Claudia) – http://elasdreams.blogspot.ro/
4. Mikaella – http://beautybymikaella.blogspot.ro
5. Raluca – http://blackeyedstyle.blogspot.ro/

Beauty · DIY

NOTD: My vision of love: Colaborare


 V-am aratat un model din cealalta colaborare aici dar aceasta este o colaborare organizata cu ocazia zilei de Valentine`s Day , una foarte frumoasa dar din pacate am ajuns sa ma implic doar la sfarsitul ei care sper sa va placa.

 Tema de aceasta data este my vision of love. Ce pot sa va spun eu e ca dragostea ma face sa ma port ca si un copilas nebun si ca ma face sa vad viata in roz 🙂 De aici si culoarea aleasa pentru manichiura mea. Am facut un ombre dragut si multe inimioare de toate formele si modelele. Sper sa va placa  si va las mai jos cu imaginile care sper sa va duca cu gandul la dragoste.

IMG_5107
IMG_5101
IMG_5109
IMG_5081
IMG_5087
IMG_5085Nu uitati sa vizitati si fetele cu care am colaborat sa vedeti ce minunatii au facut si ele ♥

Va pupacesc pe toate si o zi superba va doresc :*

 

Beauty · Fashion · Inspiration · Makeup · Style

Feed me with love…♥


Da vine… Cum ce vine?? Valentine`s day mai fetelor…. Dar sunt sigura ca stiati pentru ca nu aveati cum sa pierdeti multimea de bannere si reclame si magazine unele mai rosii decat celelalte. Well nu ma deranjeaza deoarece nu am nimic impotriva acestei perioade ci dimpotriva ma face sa realizez ca ma iubesc si sunt iubita  🙂

give me valentines

Imi place sa vad reducerile de ziua indragostitilor pe site-uri si imi place sa privesc barbatii agitati de prin magazine, la raioanele de cadouri si cel mai mult ma distreaza faptul ca femeile se intrec pe ele cand vine vorba de aranjat si de cumparat lenjerie sexi.

Suntem niste vanatoare de iubire si placere … adica eu una cel putin recunosc ca sunt asa … Fac doar ce imi aduce placere si ce ma face sa ma simt bine , iubita si fericita. Pana si acest blog este rodul iubirii mele pentru scris, pentru investigat una si alta, pentru mine, pentru ca ma iubesc si pentru ca imi place sa am grija de mine si sa ma fac eu fericita in fiecare zi. Nu stiu ce parere aveti voi despre asta dar eu cred ca frumusetea vine din interior si normal ca odata cu un interior frumos o sa scoti la suprafata doar lucruri bune. Asa ca de ziua indragostitilor femei si fete iubiti-va ca sa fi-ti iubite!!! Puneti-va lenjeria cea mai sexi, rujul cel mai senzual si lacul care va face manutele fine si gratioase. Fiti voi insusi si faceti exact ce va doriti. Lasati-va rasfatate de flori si de bomboane de ciocolata, de parfumul preferat si de zambete inocente de la colt de strada.(Vor fii multe garantez)

Eu va doresc un Valentine`s day superb si am sa revin cu manichiura mea de ziua indragostitilor asa ca va astept pe blog chiar daca ve-ti fi ocupate cu dragostea 🙂

Va pupacesc !!!

valentines 2