Health · Lifestyle · personal development · psihologie · Thoughts · videoblog

Lifestyle | Cum sa ai o zi de succes


 

Cu siguranta ca nu e prima data cand citesti un articol de acest fel si te gandesti, da bine, de ce ar functiona tot ce spui tu. Ei bine eu iti spun ca functioneaza pentru ca la mine a functionat si pentru ca pasii pe care ii urmeze eu in a imi creea o zi de succes nu sunt pasi inventati de mine pe moment, ci sunt idei prealuate de la oameni de succes.

Nu e nimic complicat in a iti face viata mai usoara. Totul depinde de tine si tu esti propriul regizor al vietii tale.

Inainte de a da play la video, hai sa vedem despre ce este vorba si sa trecem usor prin acesti pasi.

  • Trezitul devreme

Stiu ca este foarte greu pentru multi dintre voi, insa multe persoane celebre isi petrec timpul lucrand si nu dormind. Cel putin atunci cand vine vorba de job, planificare si de intemeierea unui bussines, sa te trezesti devreme este cheia succesului. Astfel ai timp sa te pregatesti, sa iti pui lucrurile pe ziua respectiva in ordine si sa faci tot ce ti-ai propus.

  • Vizualizeaza ziua perfecta

Ziua buna se cunoaste de dimineata! Ei bine daca iti doresti o zi buna, vizualizeaza momentele zilei respective si imagineaza-ti cum ar arata o zi buna pentru tine.

  • Seteaza-ti prioritatile pe ziua respectiva

Ce ai de facut azi? Care sunt principalele obiective pe care le ai de indeplinit? Seteaza-ti 3 obiective mari si indeplineste-le. Noteaza-le pentru a iti fi mai usor.

  • Dezvolta obiceiuri sanatoase

Planifica-ti mesele si incearca sa bei cat mai multa apa. Pentru a avea un impact mai mare asupra ta, noteaza-ti ce ai de facut.  Pe langa mesele pe care le ai, nu uita sa faci putina miscare, indiferent ca e vorba de sport, de plimbari usoare sau doar activitati care presupun efort fizic.

  • Treci la actiune

Tot ce iti doresti si tot ce ai planificat nu se poate indeplini de la sine. Combustibilul unei zile de succes este actiunea. Asa ca incepe sa te gandesti cum poti face tot ceea ce ai planificat si gaseste actiuni mici care sa duca la indeplinirea obiectivelor.

  • Planul de maine

Nu uita sa te gandesti si la ziua de maine. Pentru mine agenda este singura metoda de planificare care functioneaza cand vine vorba de organizare si de obiectivele viitoare. Fa-ti timp sa planifici si ziua de maine. Nu iti ajunge o zi de succes!

  • Multumeste

Mediteaza, roaga-te si multumeste pentru tot ceea ce ai. Nu te simti niciodata prost ca nu ai facut destul. Multumeste pentru ceea ce ai realizat si incearca sa vezi partea buna a lucrurilor. Nu suntem roboti si cu siguranta vor ramane si lucruri neimplinite.

Ce poti face pentru a avea o zi mai buna maine?

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png
Lifestyle · Thoughts · videoblog

Cine sunt eu si ce fac?


Romina_TalposCanalul meu avea nevoie de un trailer, asa ca am pus cap la cap un video cu toate videourile pe care le-am facut pana acum si cu cateva videouri pe care e probabil sa le gasesti pe canalul meu de Youtube si cel mai probabil si aici pe blog.

Cine sunt eu?

Ma numesc Romina si sunt psiholog, blogger, vlogger, promovez buna dispozitie si dezvoltarea personala a unei femei, dar mai presus de toate sunt iubitoare de frumusete.  Motto-ul meu e simplu: Sparkle and Love! (Straluceste si Iubeste!) Ma bucur nespus de mult sa afirm ca sunt ceea ce promovez! Si ma bucur si mai mult ca azi imi pot transmite acest motto mai departe mult mai bine.

Promovez buna dispozitie, dezvoltarea personala si sunt iubitoare de arta si mai ales pasionata de frumusete, stil de viata, machiaj si tot ce tine de frumusete. Sunt o fire optimista si ma bucur in fiecare zi de fiecare lucru care ma inconjoara. Imi culeg energia din lucruri marunte si vad frumusete in tot ce ma inconjoara. Frumusetea este un concept important in viata noastra. Cand vorbim despre frumusete, vorbim despre viata, stil, makeup, arta, muzica, oameni. Asta va promit sa gasiti pe canalul si pe blogul meu. Multa frumusete!

Pentru a vizualiza cel mai bine tot ce ti-am spus mai sus apasa play la videoul pe care l-am pregatit.

 

Nu uitati sa dati LIKE daca va plac vlogurile mele, si astept si comentariile voastre, iar daca nu sunteti abonati la canalul meu de YOUTUBE, nu uitati sa dati SUBSCRIBE!

Astept parerea si comentariile tale despre acest video si mi-ar face mare placere sa imi spui ce mai doresti sa vezi pe canalul si blogul meu?

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png
Beauty · DIY · Giveaway · Lifestyle

DIY | Cadouri creative de Craciun + Giveaway


Untitled

Suntem in luna Decembrie si pentru ca Decembrie este luna cadourilor si luna Craciunului, m-am gandit ca ar fi foarte dragut sa va dau cateva idei creative de cadouri, si sa va arat cum pregatesc eu cadourile pentru cei dragi.

Indiferent ca este vorba despre cadoul pentru cea mai buna prietena, mama, sora sau chiar iubit, aceste cadouri nu vor da gres. Si daca cauti cadoul perfect sau vrei ceva deosebit pentru cei dragi, vrei sa iesi putin din monotonia ce te inconjoara, inseamna ca ai ajuns unde trebuie.

Azi am pregatit pentru voi doua idei de cadouri mai interesante. Ideea sincer nu imi apartine, m-am inspirat si eu de pe Pinterest, dar consider ca sunt idei creative si dragute pentru cadouri. Acolo poti gasi o multime de idei pentru Craciun, retete, machiaje si tinute, dar si o gramada de idei de cadouri inedite.

IMG_3072Cadourile de azi vin ambalate in nimic altceva decat un borcanel si un ghiveci. Sunt sigura ca aveti prin casa un borcanel, daca nu atunci cu siguranta gasiti unul ieftin dragut, si daca doriti unul mai special gasiti in Pepco Romania, o gramada de borcanele dragute, gen Cookie Jar. Despre ghiveci la fel, il gasiti foarte usor, nu este scump si puteti sa va folositi imaginatia in moduri nebanuite.

Si pentru ca nimic nu se compara cu un cadou personalizat. Reutilizeaza borcanele pe care le ai si foloseste-le pentru a crea un cadou inedit, care va fi, cu siguranta, apreciat. Adauga in borcan lucrusoare care vrei sa le faci cadou si personalizeaza-l in functie de persoana care il va primi. Realizeaza o eticheta personalizata, in spiritul Craciunului, pe care sa o lipesti de borcan si acopera capacul acestuia cu hartie sau material textil cu un imprimeu vesel, pe care sa il legi cu sfoara sau cu o panglica.

Daca totusi nu te incanta ideea borcanului, atunci incearca aceiasi tehnica intr-un ghiveci sau o cutie frumoasa pe care sa o decorezi.

IMG_3020Dupa ce ati achizitionat borcanelul si ghiveciul, umpletile cu tot felul de cadouri dragute, in varianta travel size, sau ambalaje mici si frumoase, sosete pufoase, obiecte sau produse spa, oje, si dulciuri ambalate frumos. Pentru a le decora nu uitati de fundite, fulgisori, stelute si crengute de brad sau orice  aveti la indemana.

Cred ca nu exista om sa nu ii placa cadourile, dar in aceasta perioada este despre a darui si nu despre a primi neaparat. Asadar urmareste videoul de mai jos si pregateste un cadou personalizat pentru mama, pentru iubit, pentru prietena cea mai buna sau oricine altcineva. La sfarsitul videoului va asteapta si o surpriza!

Ce trebuie sa faceti pentru a participa la concurs?

● Sa dati subscribe canalului meu de Youtube
● Sa dati share acestui video pe pagina voastra de facebook, public
● Sa lasati intr-un comentariu pe YOUTUBE! la video, numele vostru si link-ul de share
● Am sa anunt castigatoarea pe Instagram @rominat , asadar daca doriti ma puteti urmari si acolo.

Mult succes!
Mai multe detalii am sa postez pe facebook si instagram.

Castigatoarea am sa o aleg in 21.12.2017, sper sa si reusesc sa trimit premiul inainte de Craciun, daca nu stati linistiti ca il veti primi oricum.

Nu uitati sa dati LIKE acestui video daca va placut si astept comentariile voastre, iar daca nu sunteti abonati la canalul meu de YOUTUBE, nu uitati sa dati SUBSCRIBE!

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png
Beauty · beauty news · Lifestyle

Momente de rasfat alaturi de Tesori D’Oriente


Relaxarea si rasfatul sunt printre cele mai mari slabiciuni ale mele. V-am vorbit de multe ori despre cum am grija de mine si cat timp dedic acestui ritual, care este sfant pentru mine.

Imi terorizez prietenele cu „gătatul meu” cum se spune pe la noi prin Ardeal sau mai romaneste, ma pregatesc. Am eu o vorba si ele se amuza maxim de fiecare data cand le spun asta: „Mă găt țâc țâc”.

Dar destul cu explicatiile. Haideti sa va spun pentru ce am facut o obsesie in perioada aceasta rece si cum ma relaxez de cand pe afara sufla vantul.

De cand lucrez in domeniul psihologiei si fac terapie cu copiii cu dizabilitati, in special cei cu autism, m-am documentat si specializat foarte mult pe partea de stimulare senzoriala. Asta e asa o paranteza, pentru ca totul porneste oarecum de la stimularea asta senzoriala. Nu am sa intru in detalii, dar practic prin stimulare senzoriala iti echilibrezi energiile. Sunt multe metode de stimulare senzoriala, si cea mai folosita de noi oamenii implica stimularea prin folosirea organelor de simt.

Si pornind de la asta, am gasit eu o metoda sa ma stimulez atat tactil, cat si olfactiv, vizual si auditiv cat ai zice peste. Dau drumul la apa in cada, pun putin spumant de baie de la Tesori D’Oriente, pornesc muzica, imi torn un pahar cu vin si ma relaxez in timp ce citesc in cada.

Mirosul spumantului de baie Tesori D’Oriente din gama Japanese Ritual ma imbata in mirosuri placute si aproape ca nu mai am nevoie nici de vin, mai ales ca folosesc si crema de dus din gama Byzantium care miroase a trandafir negru.

Apa calda si spuma din cada ma ajuta sa ma relaxez si sa ma detensionez dupa o zi grea. E momentul meu cu mine si produsele care le folosesc nu fac altceva decat sa ma ajute sa ma relaxez mai bine si sa imi stimulez simturile si imaginatia de ce nu?

De cele mai multe ori ma visez intr-o baie turceasca luxurianta, stand ca si o printesa pe spate si doi barbati frumosi imi fac masaj cu uleiuri fine. Oricum mirosurile si ambalajele produselor de la Tesori D’Oriente au un iz foarte oriental. Si asta e exact pe gustul meu.

Sa nu credeti ca am innebunit dar de cand am primit de la Tesori D’Oriente acest suport de Bambus pentru cada de baie, parca am invatat sa ma relaxez si mai mult. Oricum suportul l-am primit cu mesajul #lasatotulsaastepte.

Pentru ca ritualul sa fie complet dupa ce ies din cada imi hidratez pielea cu crema de corp si hidratarea si stimularea este perfecta.

Tu cum te relaxezi in serile reci de Iarna?

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png
Beauty · beauty news · Challenge · Lifestyle · Projects · videoblog

Scoala de Beauty Vlogging by L’oreal Paris


IMG_6654.PNG

Buna, Ma numesc Romina si sunt psiholog, blogger, vlogger, promovez buna dispozitie si dezvoltarea personala a unei femei, dar mai presus de toate sunt iubitoare de frumusete.

Azi e o zi speciala in cariera mea de blogger si vlogger, si este o zi in care ma simt apreciata si iubita pentru munca depusa pana acum. Motto-ul meu e simplu: Sparkle and Love! (Straluceste si Iubeste!) Ma bucur nespus de mult sa afirm ca sunt ceea ce promovez! Si ma bucur si mai mult ca azi imi pot transmite acest motto mai departe mult mai bine.

Daca ma urmariti pe retelele de socializare atunci stiti deja ca am batut trambitele si v-am anuntat inscrierea mea in Scoala de Beauty Vlogging by L’oreal Paris.

Mai jos aveti video-ul de inscriere in competitie:

In urma inscrierii au fost alesi 30 de vloggeri care vor participa mai departe la cursurile acestei scoli si vor trece prin prin patru probe care le va ajuta sa se dezvolte in primul rand iar apoi sa isi puna amprenta personala, pentru a va cucerii pe voi, dar nu in ultimul rand juriul din echipa Scolii de Beauty By L’oreal Paris.

badge-cursant.pngSunt foarte fericita sa va anunt ca am fost selectata printre cele 30. Pentru marele premiu sunt eligibili doar cursantii care au înscris toate temele saptamanale. Dincolo de acest parametru, se vor lua in considerare notele obtinute (50%) si voturile (50%).

Vreau sa va multumesc pentru sustinerea voastra de pana acum si va rog din suflet sa ma sustineti in continuare pe acest drum. Imi doresc din tot sufletul sa pot promova in continuare buna dispozitie, frumusetea si ca video-uril si articolele mele sa devina o sursa de inspiratie pentru femeile care isi doresc sa se dezvolte frumos si sa aiba grija de ele.

Ma puteti vota daca da-ti un click pe link-ul de mai jos si selectati Votati Talpos Romina Paula.

 Voteaza!

Va multumesc si va doresc o zi frumoasa!

Astept cu drag feedback-ul vostru si propunerile voastre.

Cu drag, ROMINA!

Beauty · Beauty tutorial · Lifestyle · Makeup · videoblog

Machiajul Fetei: Aplicarea fondului de ten


21362064_1567334573296784_1951517511_oAm revenit cu un video nou in care va arat cum aplic fondul de ten si ce produs folosesc pentru a avea ten fara pori dilatati si un machiaj al fetei perfect.

De cele mai multe ori vara am o mare problema cu machiajul tenului daca nu aplic o baza de machiaj buna si nu folosesc produsele corespunzatoare. De o perioda destul de lunga folosesc un produs care face minuni cu tenul meu si nici macar nu este dedicat machiajului.

In video va arat cum aplic fondul de ten si ce produse folosesc inainte de aplicarea fondului de ten, precum si produsul minune despre care vorbeam, care nu e nimic altceva decat un aftershave. Efectul e vizibil si tenul arata foarte bine, mai ales cand machiajul e finalizat.

Consider ca machiajul fetei este foarte important si oricat de artistic si frumos ar fi realizat machiajul ochilor, daca tenul nu arata bine si produsele se strang pe fata sau au un aspect neplacut, acesta va strica tot machiajul.

Daca doresti sa afli mai multe apasa play!

Produse folosite:

Daca doriti un review la unul dintre aceste produse va rog sa lasati un comentariu. Nu uitati sa dati LIKE daca v-a placut acest video si astept si comentariile voastre, iar daca nu sunteti abonati la canalul meu de YOUTUBE, nu uitati sa dati SUBSCRIBE! Ne vedem in curand!

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png
Beauty · Events · Lifestyle

Events: Beauty bloggers meeting Cluj, Summer Edition


beauty_bloggers_meeting_cluj

Hello Hello!

Cine ma urmareste stie ca ador evenimentele si mai ales intalnirile din offline cu alti bloggeri. De cand m-am mutat in Satu Mare, postez mai putin despre aceste evenimente si iesiri. Si ghici de ce? Oraselul nostru nu ofera prea multe alternative, desi nu pot sa nu observ ca in ultima vreme incepe sa se miste lumea si sa organizeze cateva chestiute si pe aici.

Desi mi-ar face mare placere sa interactionez cu bloggeri din oras, se pare ca Satu Mare nu are prea multi bloggeri si cine are un site sau ceva, se numeste „om de-al presei”.

Asadar noroc cu Clujul si fetele astea faine pe care le cunosc, Anca, Cleo, Iulia si Gabriela care ma fac sa fiu mandra ca ma includ in comunitatea lor. img_6578

In 10 Iunie am participat la Beauty Bloggers Meeting Cluj, Summer Edition. Nu e prima data cand particip la evenimente de acest gen si daca doriti sa vedeti impresii de la editiile trecute am sa va las la sfarsitul articolului link-urile catre articolele in care va povestesc mai multe despre ele.

Evenimentul de aceasta data a fost unul mai deosebit, fiind mai mult decat o simpla intalnire intre prietene mai vechi sau mai noi. Nu ca celelalte nu ar fi fost, dar acest eveniment a fost mai degraba o petrecere in cadrul careia am impartasit idei, noi si vechi, am vorbit nu doar despre blog-uri si vloguri, si am legat prietenii.beauty_bloggers_meeting_clujimg_3337img_3338beauty_bloggers_meeting_clujImi doresc cu adevarat sa transmit ca mediul online de beauty are valoare.  Ceea ce le face deosebite pe aceste fete este faptul ca desi toate scriem despre frumusete si lifestyle, fiecare dintre noi avem un mod original si propriu de abordare si exprimare. Fetele pe care le cunosc eu sunt fete harnice, care lucreaza din greu pentru ceea ce isi doresc si expun cu dragoste si pasiune, comprimata intr-un articol argumentele, impresiile si parerile despre frumusete si produsele pe care le folosim zi de zi, dar nu numai.etc_studio_Daca ma urmariti pe instagram, atunci poate ca ati avut ocazia sa vedeti ca  v-am bombardat cu filmulete pe instastory in care v-am facut turul locatiei, si nici nu se putea altfel, avand in vedere ca locatia era plina de surprize, culoare si obiecte de decoratiune antice care te faceau sa vrei sa le iei acasa. Evenimentul a avut loc la ETC Studio Cluj, iar dresscode-ul a fost, instagramableDupa ce am ajuns la locatie am inteles si de ce. ETC STUDIO este un loc minunat, un atelier de restaurare și recondiționare de mobilier vechi, magazin de cadouri vintage, grădină de vară și loc unde artiștii vizuali pot să își instaleze expozițiile cu vânzare. Cam așa se recomandă „ETC Vintage Studio&Lounge”.img_3354
beauty_bloggers_meeting_clujbeauty_bloggers_meeting_cluj

Evenimentul a fost acompaniat de muzica la vinil, mancare buna pregatita de Condiment Catering si Dulciuri cu Sufletcei de la Arome Health bar au avut grija sa ne racoreasca in gradina cu limonada lor delicioasa si atmosfera a fost completata de Vintage Scooter Garage care au facut meniul de poze complet. Si cum noi toate am fost instagramabile :)) Rares a imortalizat momentele frumoase si decorul de vis.

La final am primit goodie bags in care se aflau numai bunatati dupa cum puteti vedea mai jos.goodies_beauty_bloggers_meeting_cluj

Un ulei de pur de nuca presat la rece care este de la Casa Vaida, doua fonduri de ten de la NYX din gama Total Control in nuantele Vanilla si Caramel perfecte pentru a iti creea culoarea potrivita tenului tau. O pensula de makeup o tot de la NYX , si 3 rujuri lichide, tot de la NYX, doua dintre ele sunt din gama Liquid Suede in nuanțele: Cherry Skies și Amethyst, iar cel de al treilea, cel nude este din gama Lingerie în nuanta Lipli16 Cheekies. M-am bucurat foarte tare sa gasesc in punguta un produs Kiehl’s pentru ca din pacate eu nu am avut ocazia sa ajung la deschiderea magazinului din Cluj si astfel am ramas in urma cu noutatile lor.

Evenimentul a fost unul foarte reusit. De fiecare data cand plec de la aceste evenimente ma incarc cu energie pozitiva si ma simt foarte inspirata si motivata sa continui pe acest drum. Ma bucur sa vad ca am devenit o comunitate asa de frumoasa si astept viitoarele evenimente, pentru ca stiu sigur ca va iesi ceva frumos.

19093069_1347027548715516_1490478320846731707_oAcest eveniment a fost organizat de:

Anca Pop , Gabriela Popescu, Julia Hasch  si Cleopatra Coman

Cu sprijinul partenerilor:

NYX, Kiehl’s, Etc Studio, Vintage Scooter Garage, Condiment Catering, Arome Healthy Bar, Vaida, Florissima, Dulciuri cu Suflet, A list Magazine.

Editiile trecute:

 

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png