Beauty · Fashion · Health · Inspiration · Style

O dimineata perfecta…


2013-11-06

Alarma suna… E piesa ta preferata, pe care ai transformat-o in rutina diminetilor… Te gandesti daca sa amani alarma sau poate sa o opresti… Si o amani pentru ca cele inca cateva minute, ti se par cele mai dulci clipe petrecute dimineata. Si nu e asa ca ti-ai dori sa le amani pana maine? Iti doresti sa poti sa te trezesti si sa te rasfeti in aceasta dimineata. Si o inchizi… Deschizi laptopul si citesti mailurile, in timp ce pe fundal se aude „I Follow Rivers Sven Dorau feat. Lile” pentru ca astazi ai de gand sa iti urmezi visele. Si parca nu ar fi la fel fara mirosul de cafea, si fara cana ta preferata. Esti inca in pijama si te gandesti ca aceasta zi va fi perfecta. Perfecta pentru ca ai de gand sa iti urmezi propriul instinct si nu orarul impus de la facultate. Azi ai de gand sa iti oferi acel timp de care aveai nevoie atat de mult. Acel moment de respiro, si un rasfat bine meritat. Stiu ca ti-ai dori sa faci asta in fiecare zi dar, dupa cum stii si tu acest lucru nu este posibil… Dar esti constienta ca maine nu va mai fi la fel… asa ca pornesti spre dush unde pierzi timpul gandindu-te la ziua de ieri si cat de tare iti doresti sa poti sa faci niste schimbari. Si poti sa le faci… de fapt tocmai ai facut una. Ai reusit sa iti prelungesti dimineata… Cafeaua curge incet in cana, amestecandu-se cu laptele rece… iti iei halatul pe tine si in timp ce te uiti pe geam bei prima gura de cafea. Buna dimineata lume… si acum ziua ta incepe cu adevarat… Nimic nu se compara cu sentimentul acesta…

2013-11-061

Zilele acestea m-am tot gandit la dimineata perfecta… si cred ca am reusit sa mi-o descriu perfect chiar azi. Eu nu sunt o fana a orelor matinale, cel putin nu a celor acompaniate de alarma. De fiecare data cand alarma suna ma cuprinde un sentiment de amanare si evitare a acesteia. Desi nu o aman niciodata, pentru ca sunt constienta ca nu as mai ajunge la timp si de fel sunt punctuala, uneori cand ma simt coplesita si am nevoie de un moment de respiro imi aman treburile cu o ora mai tarziu. Stiu ca nu e frumos si ca nu oricine poate face asta din cauza programului strict, dar sa nu va formati impresia ca eu as face asta zilnic. Nici nu e indicat sa evadezi zilnic de la treburile pe care le ai. Din fericire mie programul de la facultate imi permite sa evadez uneori. Si ma afund in halatul pufos si roz si imi sorb cafeaua ca si cum ar fi ultima data cand o fac, si ma bucur de mine, de viata mea, de dimineata.

Stiu ca pentru majoritatea dintre voi e greu sa va treziti dimineata si tocmai din acest motiv am pus la cale acest post. Sunt o serie de lucruri care imi inveselesc de fiecare data dimineata, si care ma fac sa imi intru in ritm. Simplu fapt ca stau doua minutele in plus, in pat si imi citesc mailurile, sau poate stau pe instagram alte cateva minute sau si mai bine citesc comentarille voastre imi face deja ziua mai buna.

Chiar avem nevoie de cateva minute pentru noi dimineata nu? Este vorba de acea rutina pe care ti-ai creat-o si la care iti este greu sa renunti, mai ales ca momentan vremea nu este tocmai placuta la Cluj… si nu prea iti vine sa iesi din casa.

Primul lucru important dimineata este: Alarma! Ei bine nu este indicat sa ai o alarma care sa trezeasca si mortii… alege ceva care sa nu te sperie, si in cazul meu sa mai sperie si colegele de camera… Ceva care sa fie chill si nu ma refer la piesa ta preferata, pentru ca nu ai face altceva decat sa ii strici farmecul.

CAFEAUA! MICUL DEJUN… ei bine eu am nevoie de asta.  Am facut din bautul cafelei mai mult un ritual decat altceva. Sunt eu, cu ea, cu o melodie care ma binedispune pe fundal si alaturi de un mic dejun rapid si delicios arata perfect in pozele de pe instagram.

2013-11-062

Fa-ti planuri… Cat de frumos este sa visezi? sa lasi gandurile sa zboare departe si sa te trezesti undeva pe o terasa in Paris luand micul dejun… Nu e asa ca suna mai bine? Eu am obiceiul de a imi face liste. Liste de cumparaturi, liste de dorinte, liste de facut… E perfect ok sa visam. Eu ma hranesc cu vise, si va sfatuiesc sa faceti si voi la fel.

Rasfatul… Pentru mine rasfatul de dimineata inseamna un dush fierbinte si dupa o body cream cu miros calmant, gen vanilie, miere…. ceva placut. In momentele in care simt ca nu am energie las apa calda sa imi curga pe fata si ma simt automat mai bine. Pana si acel feeling de racoare in momentul in care esti de la dush este de ajutor. Ma ajuta sa ma trezesc si sa ma simt in stare pentru o noua zi.

Sunt sigura ca cele mai multe dimineti trec pe langa noi si nici nu ne dam seama. Si asta e din cauza stresului acumulat, programului care nu ne permite mai niciodata sa ne bucuram de dimineata si graba care strica treab nu? Dar daca ai putin timp nu uita sa iti oferi macar cateva momente in care sa te gandesti la tine, sa fi recunoscatoare pentru faptul ca respiri, gandesti, iubesti si esti iubita si apoi nu uita sa faci aceasta zi sa conteze…

Voi ce faceti dimineata?

20130829-190044.jpg

Beauty · Health

Metode de imbunatatire a memoriei si bunei dispozitii


Hello there!!

PicMonkey hh

M-am gandit in ultimul timp sa scriu mai multe chestii ce includ si sanatatea si probleme generale si nu doar despre moda si despre mine. Pentru ca mi s-a cerut de mai multe ori sa scriu si despre sanatate si modul de viata sanatos m-am gandit sa postez astazi niste metode naturale numai bune pentru starea de bine in general. Eu le aplic si sa stiti ca nu sunt deloc inutile. Astfel ca memoria si buna dispozitie  fac si ele parte din viata de zi cu zii si uneori ne afecteaza starea de bine despre care vorbeam :)

E normal faptul ca uitam cu totii unele lucruri la un moment dat mai ales atunci cand suntem preocupati de ceva anume sau stresati. Mi se intampla de multe ori si mie sa mai uit unde am pus cate un lucru sau sa imi amintesc anumite intamplari. E foarte bine insa ca exista metode de a prevenii pierderea memoriei si e cazul sa invatam cum sa le aplicam. Trebuie sa fim constienti ca simple schimbari in stilul de viata fac minuni.

Printre primele lucruri necesare atat pentru memorie cat si pentru starea de bine precum si pentru mii de alte lucruri este apa. Apa ajuta foarte mult si este foarte importanta pentru un organism sanatos si toate cele. Apa goala, fara nimic este mult mai benefica decat ceaiul si alte sucuri deci nu confundati. O fii ceaiurile benefice si sucurile bune la gust dar niciunu nu are efectele apei. Cand esti obosit sau te doare capul incearca sa bei un pahar mare de apa si ai sa imi dai dreptate :)

Am mai citit eu prin articole candva ca ceaiurile ar fii foarte bune pentru o memorie mai buna si asta include ceaiurile de aproape orice fel. Cel mai cunoscut dintre ele este celebrul ceai verde. Stim din multe articole si emisiuni si alte cele ca ceaiul verde este bun la aproape orice si ca are beneficii

bune mai ales in detoxifierea organismului. Pe langa acestea el este folositor si in ceea ce priveste sanatatea memoriei noastre. Este drept ca nu va ajuta la cazurile de Alzheimer dar cu siguranta va incetinii pierderea memoriei din cauza intarzierii procesului de reducere a aceticolinei din creier. Pot sa admit din proprie experienta ca in perioada in care consum ceai verde sunt mult mai energica si atentia si memoria imi sunt mult mai bune de aceea il recomand cu caldura. Chiar de cateva zile mi-am luat un ceai verde cu iasomie si imi place tare mult. Am inceput sa inlocuiesc cafeaua cu el deoarece este mai benefic si mai sanatos.

 Imi place acest ceai si nu fac reclama sau ceva de genul dar mie mi se pare ca e un ceai  bun, mai ales pentru ca e varsat si nu la plic si il recomand deoarece are si cafeina, daca doriti putina energie si stimulare pe cale naturala a creierului. Ahh da si ceaiul verde e bun si pentru tonifiere si indepartarea celulitei. Eu il beau fara zahar cum ziceam dar are un gust amar asa ca daca va place indulcit va recomand mierea 🙂

De asemenea mai sunt si alte ceaiuri foarte bune precum ceaiul de ginseng  care prezinta importante beneficii pentru functia cerebrala, fiind un bun tonic cerebral, crescand performantele memoriei, atentiei si puterea de concentrare. Adevarul e ca eu sunt a tea addicted asa ca orice ceai fara zahar pentru mine este combustibil. Din pacate in ultimul timp nu am baut pe cat ar trebui dar sa stiti ca niciodata nu e prea tarziu. Prefer ceaiul fara zahar si rar cu putina lamaie deoarece imi place sa ii simt gustul plantelor din care e facut si nu zaharul care oricum e nesanatos.

Pe langa ceaiurile mentionate mai sus mai citisem undeva ca rozmarinul consumat sub forma de ceai sau tinctura mareste capacitatea de concentrare si memorare. Nu am baut ceai de rozmarin constant dar pentru ca imi place foarte mult sa beau ceai am incercat si acest tip de ceai si mi-a placut. Nu stiu ce sa spun despre efecte pentru ca nu am bagat de seama in momentul acela cum functioneaza memoria insa nici probleme nu am avut. In schimb pe langa aceasta proprietate de imbunatire a memoriei este foarte bun in calmarea asteniei si proastei dispozitii precum si benefic in digestie deoarece faciliteaza functia vezicii biliare. In plus, pe langa imbunatatirea memoriei, rozmarinul ajuta la mentinerea concentrarii si la tratarea durerilor de cap.Foarte bine pana acum si nimic dificil nu??

Pe langa ceaiuri este bine sa nu uitam si de alimentatie care este foarte importanta atat pentru memorie cat si pentru a avea parte de o stare de bine in general si ne ajuta sa ne ferim de stres si despresie. Intr-o societate atat de stresata eu zic ca e cazul si nevoie de ceai cat mai mult si cat mai multe fructe si legume 😀

 Legumele si fructele sunt foarte importante in alimentatie si in mare parte se recomanda cele colorate dar in acelasi timp si alte legume si legume care nu sunt neaparat colorate sunt folositoare. Aici ma refer la legume precum telina si gulia si fructe mai putin colorate.
Pentru ca indeparteaza senzatia de oboseala si mareste capacitatea de concentrare, vitamina C ar trebui sa nu lipseasca din alimentatie. Pentru imbunatirea functionarii organismului este indicat sa mancam legume bogate in antioxidanti, deoarece acestea reduc nivelul colesterolului si incetinesc deteriorarea functiilor cognitive. Rosiile, cartofii dulci, dovleacul, morcovii, spanacul sunt doar cateva dintre legumele care mentin celulele nervoase puternice si sanatoase ;)

Dintre fructe cele mai indicate sunt afinele si merele.

Pe langa toate acestea de mai sus carnea cu cea mai benefica capacitate de ajutare atat a organismului, atat in ceea ce priveste slabitul cat si pentru o stare de bine este carnea de peste. Este foarte sanatoasa si consumul de peste este recomandat pentru continutul de acizi grasi, care imbunatatesc capacitatea de invatare si memorare. Pestele gras precum somonul este o sursa excelenta de acizi grasi Omega-3. Deci daca doriti sa consumati grasimi atunci nu evitati sa mancati peste gras pentru ca macar acest tip de grasime e benefica la ceva .

Pentru starea de bine nu uitati sa purtati culori puternice si evitati intunericul si culorile inchise pentru ca ne influenteaza foarte mult si cromatica. Rosul si alte culori puternice precum verde si galben te fac sa ai mai multa energie si te influenteaza pozitiv.O ultima chestie care trebuie luata in vedere sunt factorii mediului exterior care ne influenteaza foarte mult in alegerile de zi cu zii si dispozitia noastra. Evitati situatiile stresante daca nu este nevoie sa va bagati in asa ceva si incercati sa fi-ti optimisti.

Pentru final va recomand cateva trucuri de imbunatire a memoriei.

  1. Este nevoie sa incercam sa ii prezentam creierului informatii in modul in care le agreeaza. Asta tine foarte mult de modul in care percepi tu lucrurile si le retii. Unii percepem mai bine vizual, altii auditiv iar altii se folosesc si de alte simturi.
  2. Pentru a va stimula memoria puteti de exemplu sa folositi liste cand mergeti la cumparaturi, sa tineti un jurnal, un blog cu insemnari pe care nu doriti sa le uitati.
  3. Reimprospatati-va memoria pe termen lung cu ajutorul fotografiilor si filmuletelor video, scrisori precum si alte forme de pastrare a informatiei.
  4. Rememorati evenimentele zilei inainte de a dormi deoarece creierul stocheaza informatia pe timpul zilei si noaptea o fixeaza [asta am invatat la facultate ]
  5. In timpul liber jucati-va , faceti integrame, jucati jocuri care stimuleaza memoria si care va fac sa va simtiti bine.

Sper ca v-a placut articolul si sa va foloseasca si nu uitati ca suntem asa cum ne dorim sa fim si mai ales ca personalitatea si modul de viata ne influenteaza foarte mult sanatatea atat fizica cat si psihica .

Va pupacesc  si astept propuneri si pareri despre articol si va rog sa imi spuneti daca va plac acest gen de articole pentru ca am de gand sa postez mai mult despre asta 🙂

Beauty · Fashion · Inspiration · Style

Me and myself…


Hello: *

RO: Azi am avut o zi frumoasa in care am petrecut putin timp cu fetele, la o cafea si o poveste ceva mai lunga si am profitat de vremea frumoasa de afara asa ca m-am plimbat pe stradutele Clujului. Ador sa ma plimb in perioada asta prin Piata Muzeului si prin Piata Unirii si sa admir oamenii si locurile 🙂

Asa ca astazi am abordat un stil casual si lejer in acelasi timp. Mi-am scos noi conversi All Star la lumina si i-am lasat sa ma conduca la o plimbare atat de bine primita.

Va las acum cu tinuta mea si cu implititurile mele super-duper cute facuta de colega mea de camera care e o adevarata artista in ceea ce priveste impletiturile.

Untitled

EN: Today I had a beautiful day and I spent some time with my girls on a coffe and some gossip like all girls do, and I took advantage of the nice weather so I walked on the lovely streets of Cluj.  I love to walk in this period in the Museum Square and Union Square and admire the people and places near me 🙂

 So today I approached a casual style and casual at the same time. I took out in the light my new converse from All Star and I let them lead my walk that was so well received. I leave you now with my outfit and my super-duper cute braids done by my roommate who is a true artist in what concerns braids 😀

Kisses and wish you a good night :*

Mirror picture :))

IMG_6193
IMG_6136
PicMonkey CollageSper ca v-a placut si astept feedback din partea voastra :*/Hope you like it and I wait feedback from you :*

Kisses

 sdd

Beauty · Inspiration · Style

10 Days Of Nail Art: Animal Print


Hello Gagici :*

Am revenit cu o noua colaborare 🙂

Stiu ca in ultima vreme m-am axat pe manichiuri mai mult dar m-am implicat in mai multe colaborari cu alte blogerite si majoritatea sunt despre si cu manichiuri. Dar oricum voi alterna aceste colaborari cu altele si astfel ca maine nu o sa mai vedeti o manichiura ci o sa postez si altceva. Sunteti curioase ce? Ei bine va astept pe blog ca sa vedeti atunci.

Dupa cum va spuneam mai sus am inceput o noua colaborare si aceasta se numeste „10 Zile De Nail Art”. Ideea sincera sa fiu mi-a venit mie dupa ce am intrat in grupul fetelor si vazand ca majoritatea asta prefera mi-au facut pofta de cat mai multe manichiuri dragute 😀

Prima tema este Animal Print si cred ca as fi putut sa aleg orice altceva in afara de leopard print dar eu cand ma gandesc la animal print asta e prima chestie care imi vine in minte… Leopardul 😀  🙂

Acum ce sa facem fiecare cu leopardul ei nu??

Va las mai jos cu pozele facute si sper sa va placa si nu uitati sa vedeti ce au facut celelalte fete 🙂

Va pupacesc :*

IMG_5191
IMG_5203
IMG_5192
IMG_5206

 

Nu uitati sa treceti si pe la celalte fete/ Do not forget to visit the other girls:

1.Deyutza –http://deyutza87.blogspot.ro/
2.Romina – https://sparkleandlove.wordpress.com/
3.Ela’s Dreams(Mihaela Claudia) – http://elasdreams.blogspot.ro/
4. Mikaella – http://beautybymikaella.blogspot.ro
5. Raluca – http://blackeyedstyle.blogspot.ro/

Beauty · DIY

NOTD: My vision of love: Colaborare


 V-am aratat un model din cealalta colaborare aici dar aceasta este o colaborare organizata cu ocazia zilei de Valentine`s Day , una foarte frumoasa dar din pacate am ajuns sa ma implic doar la sfarsitul ei care sper sa va placa.

 Tema de aceasta data este my vision of love. Ce pot sa va spun eu e ca dragostea ma face sa ma port ca si un copilas nebun si ca ma face sa vad viata in roz 🙂 De aici si culoarea aleasa pentru manichiura mea. Am facut un ombre dragut si multe inimioare de toate formele si modelele. Sper sa va placa  si va las mai jos cu imaginile care sper sa va duca cu gandul la dragoste.

IMG_5107
IMG_5101
IMG_5109
IMG_5081
IMG_5087
IMG_5085Nu uitati sa vizitati si fetele cu care am colaborat sa vedeti ce minunatii au facut si ele ♥

Va pupacesc pe toate si o zi superba va doresc :*

 

Beauty · Fashion · Inspiration · Makeup · Style

Feed me with love…♥


Da vine… Cum ce vine?? Valentine`s day mai fetelor…. Dar sunt sigura ca stiati pentru ca nu aveati cum sa pierdeti multimea de bannere si reclame si magazine unele mai rosii decat celelalte. Well nu ma deranjeaza deoarece nu am nimic impotriva acestei perioade ci dimpotriva ma face sa realizez ca ma iubesc si sunt iubita  🙂

give me valentines

Imi place sa vad reducerile de ziua indragostitilor pe site-uri si imi place sa privesc barbatii agitati de prin magazine, la raioanele de cadouri si cel mai mult ma distreaza faptul ca femeile se intrec pe ele cand vine vorba de aranjat si de cumparat lenjerie sexi.

Suntem niste vanatoare de iubire si placere … adica eu una cel putin recunosc ca sunt asa … Fac doar ce imi aduce placere si ce ma face sa ma simt bine , iubita si fericita. Pana si acest blog este rodul iubirii mele pentru scris, pentru investigat una si alta, pentru mine, pentru ca ma iubesc si pentru ca imi place sa am grija de mine si sa ma fac eu fericita in fiecare zi. Nu stiu ce parere aveti voi despre asta dar eu cred ca frumusetea vine din interior si normal ca odata cu un interior frumos o sa scoti la suprafata doar lucruri bune. Asa ca de ziua indragostitilor femei si fete iubiti-va ca sa fi-ti iubite!!! Puneti-va lenjeria cea mai sexi, rujul cel mai senzual si lacul care va face manutele fine si gratioase. Fiti voi insusi si faceti exact ce va doriti. Lasati-va rasfatate de flori si de bomboane de ciocolata, de parfumul preferat si de zambete inocente de la colt de strada.(Vor fii multe garantez)

Eu va doresc un Valentine`s day superb si am sa revin cu manichiura mea de ziua indragostitilor asa ca va astept pe blog chiar daca ve-ti fi ocupate cu dragostea 🙂

Va pupacesc !!!

valentines 2