1. Bea mai multa apa si ceai.
2. Nu sarii peste micul dejun niciodata si mananca ceva usor la cina.
3. Mananca fructe si legume si cumpara mereu mancare neprocesata, cat mai naturala.
4. Fa plimbari dese, apuca-te de inot sau mergi cu bicicleta.
5. Citeste o carte.
6. Mergi la culcare devreme.
7. Scapa de toate gandurile negative despre tine sau ceilalti.
8. Daca trecutul nu te multumeste uita-l pe loc. Alcatuieste-ti o noua viata in care sa crezi.
9. Bucura-te chiar si de lucrurile neinsemnate.
10. Nu judeca si nu te compara niciodata cu altii.
11. Incepe sa practici yoga si meditatie.
12. Nu amana lucrurile.
13. Asculta muzica care iti da o stare de bine.
14. Fa-ti cadouri cat mai des.
15. Zambeste mai des.
16. Pastreaza curatenie in locul in care stai.
17. Poarta haine care te fac fericita.
18. Arunca sau doneaza lucrurile care nu le mai folosesti.
19. Aminteste-ti ca tot efortul pe care il depui azi, va fii rasplatit pana la urma.
20. Iubeste si arata-ti dragostea atat pentru propria persoana cat si pentru ceilalti.

Si cel mai important, care nu e in lista de mai sus dar trebuie adaugat:

Voi cate din cele mentionate mai sus le faceti? Daca ai uitat sa faci ceva azi, inca mai ai timp.

For more Sparkle Follow me:

Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest