Health · Lifestyle

Idei de mic dejun sanatos


1482068984112Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei dar cu toate acestea multi sar peste micul dejun si mananca doar la masa de pranz. Destul de rau a-si spune eu care sunt o persoana care isi ia micul dejun in fiecare dimineata si pe langa asta il mai si pozez. Daca nu ar exista micul dejun ce a-si mai posta eu dimineata pe instagram?:))

Oricum lasand gluma la o parte pentru mine micul dejun este important pentru ca dimineata este cea mai incarcata perioada a zilei pentru mine, este acel moment in care imi consum mare parte din energie deoarece in general am cate 8 pacienti pana la pranz si luand in considerare faptul ca acestia sunt copii va dati seama cam de cata energie am nevoie. Altfel risc ca pana la ora 12.30 sa cad lata de foame si sa raman fara energie.

Oricum avand in vedere exemplul meu personal stiu ca multe dintre voi dimineata sunteti pe fuga sau ocupate, asa ca am zis sa va vin in ajutor cu cateva idei de mic dejun usoare si sanatoase din care sa va luati  energia necesara cel putin pana la pranz.

Am facut astfel cateva colaje din pozele mele de pe insta si am sa las si retetele numai bune de incercat.

1. Iaurt grecesc + ceva

De cand a aparut pe piata iaurtul grecesc eu nu ma mai pot satura de el. Dimineata il mananc cel mai des, dar recunosc ca il mananc si ca si gustare sau uneori cand am pofta de ceva dulce il inlocuiesc cu o masa.

Ingrediente:
  • Iaurtul grecesc care este ingredientul de baza ( eu il prefer pe cel de la Lidl Pilos)

la care se adauga dupa preferinta oricare dintre urmatoarele de mai jos

Froyo Bites

O alta reteta la care am folosit iaurtul grecesc sunt Froyo Bites (imaginea 3 de sus) a caror reteta am luat-o de pe pinterest. Se face foarte usor intr-o tava de briose. Se pune pe fundul formelor migdalele zdrobite, se adauga cate o lingura de iaurt grecesc amestecat cu ulei de cocos, miere si nuca de cocos si deasupra se adauga fructele. Tot amestecul se congeleaza 3/4 ore.

Ingrediente:
  • 1/4 cana de migdale zdrobite
  • 2 linguri de nuca de cocos
  • 2 linguri de ulei de cocos, topit
  • 3/4 cana de iaurt grecesc
  • 2 linguri de miere
  • 1 cana de fructe proaspete taiate sau fructe congelate

2.Oua

Ouale sunt foarte cunoscute ca un mic dejun satios si sanatos deoarece sunt pline de proteine. Mie imi plac foarte mult ouale mai ales cand le folosesc in retetele mele preferate. Preferatele mele sunt french toast sau pe romaneste spus painea cu ou, omleta simpla si shakshuka. Pentru ca pe celelalte doua sigur le stiti prepara va las reteta de la shakshuka. Exista mai multe retete, eu o stiu pe cea traditionala din Israel pe care am invatat-o de la prietenul meu.

Shakshuka

  •  1-2 linguri ulei de masline
  • 4 rosii taiate cubulete
  •  1 cana de sos de tomate de preferabil cu 24% pasta de tomate
  • 4 oua daca e pentru doua portii, daca e pentru o portie ajung 2 sau 3
  • cascaval sua branza feta
  • 1 lingurita chimion, 1 lingurita boia, piper, sare dupa gust, busuioc
  • o mana de patrunjel proaspat.

Se adauga uleiul in tigaie, cand uleiul e incins se pun rosiile care se lasa la prajit pana se face un sos de rosii, se dizolva, se adauga sosul de tomate dupa care se condimenteaza dupa gust. Eu adaug cascavalul sau branza feta, amestec putin si apoi pun ouale. Le acopar pana cand ouale sunt gata si adaug o mana de patrunjel. That`s all! Se serveste dupa preferinta cu paine prajita sau bacheta proaspata.

3.Bruschete

Painea prajita cu ceva este si ea unul dintre cele mai reusite mic dejunuri. Eu imi prepar tot felul de bruschete, de la cele simple cu sos de rosii si busuioc, la bruschete cu humus si avocado, bruschete cu sunca si cascaval pana la bruschete cu fructe.

Ingrediente:
  • Paine toast prajita sau pe care sa o prajiti in cuptor dupa ce adaugati ingredientele

la care adaugati dupa gust oricare din urmatoarele

  • humus cu bucati de feta si avocado
  • unt cu fructe de padure
  • avocado pisat cu lamaie si sare peste care se pot adauga si rosii taiate cuburi sau rosii cherry
  • branza si sunca dupa care le bagati la cuptor
  • sos de rosii facut in tigaie cu ulei de masline si condimente dupa care se adauga la cuptor

 4.Budinca

Ultima idee, dar nu cele din urma este budinca. Si nu am sa va dau reteta de la clasica budinca cu praf din comert ci la o budinca pe care sa o preparati in casa si sa fie sanatoasa.

Budinca de chia

Am consumat ceva vreme semintele de chia pe care le adaugam la iaurt sau salate. Apoi am gasit pe nstagram o poza cu o budinca de chia si ma gandeam cum doamne o fi facuta asta. Am dat un search, m-am documentat si am descoperit ca este super usor de facut.

Amestesc laptele cu mierea, pun semintele de chia si amestec bine iar apoi adaug dupa gust vanilie sau scortisoara. O pun la frigider peste noapte si a doua zi e numai buna de mancat.

Ingrediente:
  • 2 cani de lapte
  • 1/2 cana de seminte de chia
  • o lingura de miere
  • vanilie sau scortisoara dupa gust
  • fructe congelate

Budinca din banane

Cea mai simpla reteta ever este budinca din fructe facuta in blender. Eu obisnuiesc sa o prepar dintr-o banana la care adaug cacao si scortisoara. Peste ea adaug fructe proaspete sau congelate si seminte.

Ingrediente:
  • 1 banana
  • pudra cacao
  • scortisoara
  • fructe proaspete sau congelate
  • seminte

puteti adauga dupa gust si nuca de cocos, fulgi de ciocolata, fulgi de ovaz etc.

Budinca de Macinis 

Am primit de curand Macinisul cu 8 cereale de la Solaris despre care v-am povestit si in articolul Morning Routine si va spuneam ca l-am incercat atunci pentru prima data. Inca de mica sunt fana a grisului si am descoperit ca macinisul este si el tot un fel de gris doar ca e integral si mai sanatos. Acesta se prepara la fel ca si grisul prin fierbere.

Ingrediente:
  • 1 litru de lapte sau lapte de migdale
  • 9 linguri de macinis
  • 3 linguri de zahar
  • vanilie
  • scortisoara dupa gust
  • cacao dupa gust
  • fructe congelate sau dulceata

Sper ca am reusit sa va inspir cu cateva idei de mic dejun sanatos si sper sa le folositi si voi iar daca le folositi astept sa imi spuneti cum vi se par aceste retete.

Voi ce mancati de obicei la micul dejun?
For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

Beauty · Health

Eucerin Volume Filler


Buna fetelor,

Pentru astazi am decis sa va vorbesc despre frumusete. Si cum frumusetea este trecatoare multumim oamenilor de stiinta ca au descoperit cremele. Nu pot sa ma plang inca de riduri pentru ca nu e cazul, dar eu cred ca dupa 22 de ani este nevoie de ingrijire adecvata pentru ten. Si de ce sa nu profitam de minunatiile care le gasim in magazine?

Apropo de asta, de curand cei de la Eucerin au lansat noua gama Volume Filler.  Intotdeauna am apreciat calitatea produselor de la Eucerin si sunt foarte incantata sa va spun despre noile lor produse.

Produse dermatocosmetice care sculpteaza un ten matur

Stiam deja aceste lucruri. Dar ceea ce mi-a atras atentia este originalitatea formulelor Volume-Filler. Practic, cu trei produse dermatocosmetice (crema de zi, de noapte si de ochi), ai beneficii triple: fermitate, volum si hidratare.

Diminuarea cantitatii de acid hialuronic si colagen, scaderea numarului si dimensiunii celulelor generatoare de volum (adipocite) au ca urmare o schimbare a morfologiei fetei. Diferite procese au loc in fiecare strat al pielii: in epiderma, adica in stratul superior al pielii, nivelul de lipide scade si incetineste reinnoirea celulara. Celulele pielii produc mai putin acid hialuronic, responsabil pentru mentnerea echilibrului hidratarii pielii, iar pielea devine aspra si uscata. Stratul profund al pielii, dermul, pierde si el un procent din continutul de colagen, cu fiecare an ce trece – acesta este unul dintre motivele pentru care pielea devine mai putin elastica, iar conturul facial nu mai este la fel de bine definit. De asemenea, tesutul subcutanat se subtiaza, provocand o schimbare in conturul fetei si al obrajilor.

Cu ce solutie vine gama Volume-Filler de la Eucerin pentru redobandirea volumului tenului

Cele trei creme de la Eucerin combina trei ingrediente active:
magnololul(extract de magnolie) , imbunatateste aspectul pielii activand si stimuland multiplicarea celulelor, ceea ce genereaza de pana la trei ori mai mult volum pielii
oligopeptidele(extract de anason)-actioneaza asupra retelei fibrelor de colagen si dau fermitate tenului
acidul hialuronic-optimizeaza hidratarea pielii si reduce ridurile.

eucerin

Clipboard01

Crema de zi pentru ten uscat Volume-Filler ofera o ingrijire intensiva si protectie. Indicata pentru tenul uscat, crema reprezinta o foarte buna baza de machiaj si este non-comedogenica.

Crema de noapte Volume-Filler ajuta la regenerarea celulara pe timpul noptii datorita dexpanthenolului. Poate fi folosita pe toate tipurile de ten.

Crema pentru ochi Volume-Filler este special creata pentru zona sensibila din jurul ochilor, ingrijind tenul maturs cu o formula eficienta datorita celor trei ingredient de care va spuneam mai sus.

Sunteti curioase? Daca da, produsele le gasiti in farmacie.

Sper ca v-a placut acest articol, iar daca da, atunci nu uitati sa ma urmariti:

Facebook    –    Twitter    –      Bloglovin    –    Instagram

Va pup,

Romina

Beauty

Trind: Maini si unghii perfecte


bbBuna fetelor,

Unghiutele sunt pentru mine unul din cele mai importante accesorii. Stiu ca nu sunt accesorii in adevaratul sens al cuvantului, dar daca ar fi, cu siguranta in momentul in care ar fi neingrijite ar strica toata imaginea. De aceea va sfatuiesc sa va gasiti timp pentru a avea grija de manichiura dumneavoastra. Si cand spun manichiura, nu ma gandesc doar la o oja aruncata pe unghie. Indiferent cat de scumpa si de frumoasa ar fi oja respectiva, daca unghiutele si mainile sunt neingrijite, va arata groaznic.  Sunt sigura ca nimanui nu ii plac unghiile neingrijite!

Inainte de Craciun am primit o cutie mare rosie de la Rouge-boutique.ro , care continea ceva ce imi promitea sanatate pentru unghiutele mele. Ca si manichiurista si pasionata de tot ceea ce reprezinta nail art, am fost foarte incantata sa pun produsele primite la treaba. Am incercat nenumarate produse de ingrijire, reparare si albire a unghiilor pana acum, dar sincer nu am vazut nici o schimbare. Unghiile mele au avut de suferit datorita faptului ca nu am gasit nimic care sa amelioreze macar felul in care aratau; erau galbene, pentru ca probabil dupa cum stiti deja  datorita folosirii din ambundenta a ojelor fara o protectie, unghiile se ingalbenesc, si  incep sa se rupa si sa se exfolieze.  

Ei bine sunt fericita ca in sfarsit pot sa va spun ca am unghii sanatoase si astfel, pot recomanda prietenelor si clientelor, sau cititoarelor care ma intreaba, un tratament care isi face treaba exact asa cum promite. Este de departe cel mai bun tratament pe care eu l-am folosit pana acum, si am lasat sa treaca aproape 2 luni ca sa scriu acest articol pentru a va convinge singure.

IMG_4493

Am facut astfel o comparatie clara intre unghiutele mele de acum 2 luni si unghiutele mele de acum:

PicMonkey Collage
Ce conține setul meu:

Hand Repair (25 ml) – este o crema de maini cu formula ce include ulei mineral, ulei de migdale dulci, glicerina. Se absoarbe rapid si dimensiunea tubului o face ideala pentru geanta. Miroqse foarte bine si lasa mainile hidratate exact asa cum ma asteptam. Ceea ce imi place este ca nu lasa mainile uleioase, dr totusi le hidrateaza.IMG_4486

Soft Cuticle Pen –  creion pentru ingrijirea cuticulelor uscate cu o formula speciala bazata pe uleiuri vegetale: ulei de jojoba, ulei de avocado si ulei de migdale imbogatite cu vitaminele A, C si E. Am renuntat sa imi tai cuticulele de ceva vreme, si credeti-ma ca e mai bine. To ce fac este sa le imping cu ajutorul unui betisor din lemn de portocal si sa folosesc apoi acest minunat creion.

IMG_4489

Nail Balsam (9 ml) – balsam hidratant pentru unghiile exfoliate si uscate.
Acesta se aplica zi de zi timp de 2 saptamani dupa care se continua cu o singura aplicare pe saptamana. Se lasa pe unghie 2 minute iar apoi se maseaza surplusul. Contine ingrediente naturale si emoliente care vor hidrata si stimula cresterea unghiilor.

IMG_4491

Nail Repair (9 ml) – ultimul dar nu cel din urma, este un tratament ce promite intarirea unghiilor in doar 2 saptamani de aplicari zilnice. Se aplica la fel ca si balsamul, timp de doua saptamani, dupa care se poate aplica doar o data pe saptamana. Varianta primita de mine e laptoasa, si ofera unghiilor un aspect ingrijit si curat. Eu am aplicat produsul cam o data pe saptamana, datorita perioadei examenelor care nu prea mi-a mai lasat timp si pentru manichiura, dar va spun ca totusi am vazut diferenta!

IMG_4487

Sunt foarte mandra de unghiutele mele de acum si pot sa vad intr-adevar ca sunt sanatoase si arata minunat. Desigur ca, complimentele nu au intarziat sa apara, astfel ca eu il recomand de fiecare data acest set.

 In Romania produsele vor fi disponibile pe Rouge Boutique foarte curand, in aproximativ o saptamana. Pana atunci va invit sa da-ti un like paginii lor de Facebook. Eu va recomand cu drag sa incercati macar unul dintre aceste produse. Dovada ca produsele sunt de calitate, sunt chiar unghiutele mele:

IMG_4503

 Cum vi se par? Va tenteaza produsele Trind?

V-a placut acest articol?  Daca da, atunci nu uitati sa ma urmariti:

Facebook    –    Twitter    –      Bloglovin    –    Instagram

Beauty · DIY · Health

Beauty tips for oily hair care


Hello beautiful,

EN: You are looking a mask for the oily hair? You don`t know what to do so you get rid of this hair problem?  You read the right article than because today I bring you some advice for oily hair care.  I had to deal with this problem for a lot of time and I tried so many expensive hair treatments, and I even washed my hair so often that my hair it lost is natural glow. Well I am writing this article to be sure you will not do the same thing like me. I will tell you my secrets and after you read this you will know how I managed to have healthy and long hair in short time. The more important thing for your hair is to have a natural glow. So I hope you are ready to find that natural glow here.

RO: Cauti o masca pentru parul gras? Nu mai sti ce sa faci, ca sa scapi de problemele pe care le ai cu parul? Citesti articolul potrivit atunci pentru ca azi am pentru tine cateva sfaturi pentru ingrijirea parului gras. M-am confruntat cu aceasta problema o lunga perioada de timp si am incercat foarte multe tratamente scumpe si chiar am si exagerat cu spalarea parului astfel ca parul meu si-a pierdut textura si stralucirea. Ei bine scriu acest articol pentru a ma asigura ca nu veti face aceleasi greseli ca si mine. Am sa va spun secretele mele si dupa ce veti citi acest articol o sa stiti exact cum am reusit eu sa am un par sanatos si sa il fac sa creasca in timp scurt. Cel mai important la par este sa isi pastreze frumusetea si acea sclipire naturala. Asa ca sper ca sunteti gata sa descoperiti in acest articol acea sclipire.

Hair routine

EN: It is good to know wich one is the factor wich acts when it comes about your hair and why your hair is becoming oily so quickly. First of all you should know how to wash your hair, what products you should use,  what you should avoid and not in the last time to take care of what you eat. And yes I will remember you again about the unhealthy food that can affect your body and hair and I will tell you that you can become beautiful and have a beautiful hair just if you start to eat healthy. Your hair can be more beautiful if  what you consume is not affecting it.

In what concerns the way you wash your hair, my advice is to not wash your hair so often. I know is hard to let is oily and you can not arrange your hair as you want but is much better to find a hairstyle for oily hair and to let it one day more. I advice you to do like this because the hair is taking what it needs from the natural oil that your body secretes. And to convince you to wait one or two days more I will just tell you that me from when I let my hair to be oily more my hair is growing more fast and is more healthy.

RO: Este bine de stiut care este factorul care actioneaza asupra parului tau si care este motivul pentru care parul tau devine uleios atat de repede. Mai intai de toate trebuie sa ai grija cum iti speli parul, ce produse folosesti si ce sa eviti si nu in ultimul rand sa ai grija la alimentatia nesanatoasa care iti poate afecta parul. Da, am sa va vorbesc iar despre modul in care alimentatia ne influenteaza corpul si am sa va spun ca puteti deveni frumoase doar prin simplul fapt ca mancati sanatos. Parul poate deveni mai frumos daca ceea ce consumati nu il afecteaza.

In ceea ce priveste modul in care va spalati parul eu va sfatuiesc sa nu spalati parul atat de des. Stiu ca e greu in momentul in care devine unsuros sa il mai aranjati dar este mult mai bine sa gasesti o coafura care iti permite sa nu il speli din doua in doua zile si astfel sa il lasi macar o zi in plus asa nespalat. Te sfatuiesc sa faci asta pentru ca astfel parul se hraneste din uleiurile naturale ale scalpului.  Si pentru a va convinge sa rezistati o zi, doua in plus am sa va spun ca de cand fac acest lucru parul meu creste mai repede si este mai sanatos.

10 RULES for healthy hair

EN: Take care what products you use! Avoid using more than two products when you wash and style your hair. I limit myself to a liquid shampoo and a conditioner with a repair and protective role. In the same time choose products that suit your hair and without too many chemicals.

Natural masks are perfect for the excess sebum and honey has proven to be an excellent agent for this challenge if it is used as a mask. Oily hair is a real problem in a society polluted and commercial products can dry your hair in the long term. A mask for oily hair should discard the excess without creating you other problems and therefore I will propose some solutions. Up I wrote some important rules for you, so if you follow them you will have an amazing hair. The next step is just to put a mask once a week and you will see results for sure.

RO: Aveti grija ce produse folositi! Evitati sa folositi mai mult de doua produse cand va spalati si aranjati parul. Eu ma limitez la un sampon si un balsam lichid cu rol de protectie si reparare. In acelasi timp alege produse care se potrivesc parului tau si fara prea multe chimicale.

 Mastile naturale sunt alegerea perfecta pentru excesul de sebum si mierea s-a dovedit a fi un agent excelent pentru aceasta provocare daca este folosita ca masca. Parul gras este o reala problema intr-o societate poluata si produsele din comert iti pot usca parul pe termen lung. O masca pt par gras trebuie sa indeparteze excesul fara sa-ti creeze alte probleme si de aceea iti voi propune cateva solutii. Mai sus am scris cateva reguli importante in mentinerea parului frumos si daca le vei urma parul tau va deveni superb. Urmatorul pas este doar sa aplici o masca odata pe saptamana si sunt sigura ca vei avea rezultate.

DIY beautyEN: The vinegar is really good for fatty hair. It gives a natural glow to the hair and it cleans and detoxifiate the hair. Clay is a precious aid to get rid of oily hair problem. Due to its absorbent qualities, it is like a sponge for the  hair sebum.  Don`t forget about the lemon that works like an antiseptic and it will detox your hair so good, honey that will help to regenerate the hair, makes it soft, easy to comb, heals any degradation which it was subjected because harmful environmental factors. The olive oil is a nutrient for your hair. Even if your hair is oily this doesn`t mean you don`t have to moisturize it. In addition the olive oil helps your hair to grow faster. If you want to accelerate the hair growth you can add the vitamine A and vitamine E and argan oil. This accelarates the blood circulation and it oxygenates the hair and this it will help it so much.
RO: Otetul este foarte bun pentru parul gras. Ofera o stralucire naturala parului si curata si detoxifiaza parul. Argila este un ajutor pretios pentru a scapa de problema parului gras. Datorita calitatilor sale absorbante, ea e ca un burete pentru sebumul din par.  Nu uita de lamaie care are rol antiseptic si va detoxifia parul si mierea care ajuta firul de par sa se regenereze, il face mai moale, usor de pieptanat, vindecandu-l de eventualele degradari la care a fost supus datorita factorilor nocivi din mediu.  Uleiul de masline are rol hranitor. Desi parul tau e gras nu inseamna ca nu trebuie sa il hranesti. In plus uleiul de masline ajuta la cresterea parului.  Daca doresti sa accelerezi cresterea parului poti adauga in aceste masti vitamina A si vitamina E sau ulei de argan. Acestea imbunatateste circulatia sangelui si oxigeneaza parul, astfel ajutand foarte mult.

Fat hair maskIn the end I advice you to wear braids so yourhair it will not get dirty so quickly. You can find here some amazing braids if you want.

margele-001

Beauty · Fashion · Inspiration · NOTD

Metallic nails


 

Colaborare/ Collaboration: Metallic Nails

EN: Hello girls! It is time for a new collaboration between me and the other polish addicted bloggers 🙂

I just have to say that I love metallic nails because they fit so good with tanned skin ♥

They are so summer!

You can wear gold or silver or why not a bronze color, like I did 😀

I love how it looks  on my nails. Is in the same time simple and nice and as you can see is colorful and lovely because I just added some colorful rhinestones.

I wish you all an awesome weekend and don`t forget to wear this awesome color in your makeup, your clothes and for sure for your nails too.

RO: Hello gagici! Este timpul pentru o noua colaborare impreuna cu alte fete la fel de polish addicted ca si mine 😀

Tot ce pot sa va spun e ca iubesc unghiutele metalice, pentru ca se potrivesc perfect cu pielea bronzata ♥

Sunt in ton cu vara !

Poti sa porti auriu, argintiu si de ce nu bronz, asa ca si mine 🙂

Imi place foarte mult cum arata pe unghiute. Este ceva simplu si dragut dar si colorat datorita pietricelelor pe care le-am adaugat pentru un plus de culoare.

Va doresc un weekend minunat si nu uitati sa purtati aceasta minunata culoare fie in machiajul dumneavoastra, hainute si desigur pentru unghiute.

unghii12 Desktop5unghiiDD

 

If you liked my post, don`t forget to subscribe!

Untitled

DON`T FORGET TO CHECK THE OTHER BLOGGERS NAILS:

Anca – http://o-fata-simpla.blogspot.ro/
Alisa – http://btl-allysa.blogspot.ro/
Diana – http://cherryqueendee.blogspot.ro/
Deyutza – http://deyutza87.blogspot.ro/
Agota – http://www.nailglaze.com
Flori- http://blogbyflora.blogspot.ro/
Carla – http://sunafterstormblog.blogspot.ro/
Alina – http://alinaluibrumarel.blogspot.ro/
Andra- http://andrakat.wordpress.com
Maya MakeUp – http://mayadumitrescu.blogspot.ro/
Romina Talpos- https://sparkleandlove.wordpress.com
Venus (Alina) – http://venuschic.blogspot.ro
Ana’s Beauty Blog – http://ana-s-beautyblog.blogspot.de/
Josephine – http://rainbowsinajar.blogspot.ro/
Madalina – http://misshappyandhernails.blogspot.ro/
Aby – http://abycandy.blogspot.ro

Beauty · Inspiration · NOTD · Style

Happy dots


Hello there,

It passed some time from when I didn`t  had a post with nails, but today because I saw on my facebook page that what you miss more to see in my post is my nail art, I choose to post a happy dots manicure. I tried this time to use colors that I didn`t use them for a long time and like this I took a yellow polish and a blue-purple one and created this colorfull mani. I didn`t want to keep it simple this time so I added some sparkle and some black and yellow dots. I am loving the retro vibe from this manicure , and the mix of sparkle and dots is so cute!

So we are adding a bit of color blast and going POLKA on our nails this weekend.

PicMonkey Collage

It was an itsy, bitsy, teeny, weenie, yellow polka-dot bikini, that she wore for the first time today… 

I get inspired by my roommate new obsession. Dots ♥

She keep getting crazy for lovely dresses with dots and so I said let`s have some dots nails too.

I hope you enjoy my post and I wait you soon for other lovely nails.

dots

I hope you will all have a lovely weekend and don`t forget to try the Happy dots manicure. It is easy to do and looks lovely on our nails.

Come on ladies, It can never get easier than this! so take out your set of colors pick  and go crazy with your colors.

Love,

Romina :*

If you liked my post don`t forget to subscribe and like my facebook page where you will find more yummy things and beauty advices.

Untitled