Beauty · Beauty tutorial · DIY

Spa la tine acasa


O data cu anotimpul rece, corpul meu simte o nevoie teribila sa fie rasfatat. Nu stiu cum stati voi la capitolul rasfat, dar eu, de fiecare data cand gasesc putin timp incerc sa imi prepar o masca, sa merg la un masaj si de cele mai multe ori apelez la cel mai simplu mod de relaxare posibil. O baie calda in care adaug tot felul de bunatati numai bune pentru detoxifiere si relaxare.

De-a lungul timpului, organismul nostru acumuleaza o cantitate mare de toxine si o detoxifiere a acestuia, de cateva ori pe an, este mai mult decat indicata. Cu siguranta stiti ca exista multe modalitati de detoxifiere, printre care cele mai celebre fiind, de ordinul alimentar, dar cu siguranta nu toata lumea stie ca metoda cea mai simpla pe care o poti prepara chiar tu acasa, fara prea multe sacrificii este baia de detoxifiere.

Pentru mine baia este un moment de relaxare si purificare. Incerc sa imi transform baia intr-un spa de lux, de fiecare data cand am ocazia. Si tu poti sa iti transformi baia intr-o oaza de relaxare, si nu ai nevoie de nimic in afara de putin timp liber.

Detaliile fac diferenta!

Inainte de a incepe, adauga cateva elemente care pot creea ambientul perfect. Elementele pot fi lumanari mirositoare, sau un vas special de aromaterapie in care sa ardeti putin ulei frumos mirositor. Printre cele mai utilizate mirosuri in centrele spa sunt cele de vanilie, cuisoare, scortisoară sau lavanda, dar eu va propun sa alegeti ceva care va place, pentru a nu va creea o stare de disconfort.

Ingredientele sunt importante!

Baia ca atare, este o metoda de detoxifiere pentru corpul tau. Dar pentru a accelera detoxifierea si un efect mai bun poţi apela oricand la cateva ingrediente, care vor face diferenta. Astfel am pregatit pentru voi 12 ingrediente care sunt adesea folosite in detoxifiere, modul in care pot fi folosite si efectele lor.
baie

Am incercat sa identific proprietatile de baza ale fiecarui ingredient si sper ca am reusit sa o fac destul de bine. Eu am fost cel mai incantata de baia cu gelatina. Dar nu va spun mai multe, si va invit sa le incercati pe fiecare in parte iar apoi sa reveniti cu un comentariu.

Follow me:
Facebook    –    Twitter    –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

Beauty tutorial · Challenge · DIY · Health · Lifestyle

Detox juice: How I lost 4 kg in one week


Scopul nostru este sa arătam bine, si tocmai din acest motiv, ne folosim de ceea ce avem la îndemâna, si căutam un mod cat mai simplu de a face asta. Frumusețea la tine acasă, cu un preț mic nu este imposibila, si voi deja știți asta. Indiferent ca vorbim de sport, alimentație, sau alte trucuri, cred ca cel mai important e rezultatul. Asa ca încercam tot ceea ce auzim, cu speranța ca poate poate va fi o schimbare. Din păcate nu toate trucurile sau alimentele minune ne ajuta. 

Cand vine vorba de slăbit, pastilele minune dezamăgesc, poftele nu poti sa le ții tot timpul in frâu, sportul necesita si timp liber, si uite asa renunțam. După cum probabil știți deja, si eu ma aflu intr-un proces de slăbire,care imi da bătăi de cap uneori. Metabolismul meu refuza sa coopereze, si tocmai din acest motiv greutatea mea este nu este constanta. Slăbesc, după un timp as mânca si un cal, iar pun 2 kg, iar slăbesc si tot asa. 

  Desigur ca nu am renunțat încă si tocmai din acest motiv am încercat sa mănânc sănătos, mai putin, si deloc după ora 5. 

  Ce înseamnă sănătos pentru mine? Nimic prelucrat, fără carbohidrați, fără sucuri si cat mai multe legume si fructe. 

Dar tot nu e de ajuns cand metabolismul tau e leneș si nu vrea sa lucreze îndeajuns. Si atunci ce am facut?

Am căutat ceva care sa ii dea un boost, ceva care sa ma ajute si pe mine sa ma detoxific si sa ard grăsimile mai ușor. Am găsit cea mai simpla metoda, care a si avut rezultate, deși nu ma așteptam. Rezultatele au apărut atunci cand am renunțat la alimentele procesate, si la carbohidrați.

E un Smoothie simplu, mai degrabă o limonada, care surprinzător m-a facut sa slăbesc 4 kg intr-o săptămana. Un corp detoxifiat, este automat mai sănătos si fără toxinele care se acumulează, precum cele de pe colon, apa pe care o reținem, si altele. Nu voi intra in prea multe detalii medicale, pentru ca nusunt doctor in nutriție si nici nu vreau sa par, dar m-am gândit ca daca a funcționat la mine, ar putea sa va ajute si pe voi.

 

Tot ce aveti nevoie este: Lămâie, apa, menta, ghimbir, chilli sau praf de chilli si un blender in care sa le puneți pe toate, pentru a le mixa. Daca doriți sa ii dați mai mult gust, adăugați si un alt fruct, precum pepene roșu, nectarina sau m-ar. Nu adăugați banana pentru ca atunci va fi prea cremos, mai degrabă un shake, care nu e neaparat un ajutor in slăbit si nu va rezista o zi întreaga fără sa se oxideze.

Cum il consumam acest suc? 

Eu beau aproximativ 1,5 l pe zi indiferent de ora.  Încep de dimineața, cand pe stomacul gol beau un pahar de suc. Cel mai mult consum seara, după ora 5, pentru ca după cum v-am spus nu mai mănânc si atunci beau multe lichide. 

Nu neglijați apa. Deși beau acest suc, consum si 2 l de apa pe zi. Lichidele slăbesc si înlătura senzația de foame. 

Tot ce pot sa va mai spun e ca sper sa va fie de folos aceasta rețeta.

Voi ati încercat acest Detox juice? Da a nu l-ati incercat inca, va invit sa o faceti si sa imi scrieți despre rezultatele voastre.