Health · Lifestyle

Idei de mic dejun sanatos


1482068984112Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei dar cu toate acestea multi sar peste micul dejun si mananca doar la masa de pranz. Destul de rau a-si spune eu care sunt o persoana care isi ia micul dejun in fiecare dimineata si pe langa asta il mai si pozez. Daca nu ar exista micul dejun ce a-si mai posta eu dimineata pe instagram?:))

Oricum lasand gluma la o parte pentru mine micul dejun este important pentru ca dimineata este cea mai incarcata perioada a zilei pentru mine, este acel moment in care imi consum mare parte din energie deoarece in general am cate 8 pacienti pana la pranz si luand in considerare faptul ca acestia sunt copii va dati seama cam de cata energie am nevoie. Altfel risc ca pana la ora 12.30 sa cad lata de foame si sa raman fara energie.

Oricum avand in vedere exemplul meu personal stiu ca multe dintre voi dimineata sunteti pe fuga sau ocupate, asa ca am zis sa va vin in ajutor cu cateva idei de mic dejun usoare si sanatoase din care sa va luati  energia necesara cel putin pana la pranz.

Am facut astfel cateva colaje din pozele mele de pe insta si am sa las si retetele numai bune de incercat.

1. Iaurt grecesc + ceva

De cand a aparut pe piata iaurtul grecesc eu nu ma mai pot satura de el. Dimineata il mananc cel mai des, dar recunosc ca il mananc si ca si gustare sau uneori cand am pofta de ceva dulce il inlocuiesc cu o masa.

Ingrediente:
  • Iaurtul grecesc care este ingredientul de baza ( eu il prefer pe cel de la Lidl Pilos)

la care se adauga dupa preferinta oricare dintre urmatoarele de mai jos

Froyo Bites

O alta reteta la care am folosit iaurtul grecesc sunt Froyo Bites (imaginea 3 de sus) a caror reteta am luat-o de pe pinterest. Se face foarte usor intr-o tava de briose. Se pune pe fundul formelor migdalele zdrobite, se adauga cate o lingura de iaurt grecesc amestecat cu ulei de cocos, miere si nuca de cocos si deasupra se adauga fructele. Tot amestecul se congeleaza 3/4 ore.

Ingrediente:
  • 1/4 cana de migdale zdrobite
  • 2 linguri de nuca de cocos
  • 2 linguri de ulei de cocos, topit
  • 3/4 cana de iaurt grecesc
  • 2 linguri de miere
  • 1 cana de fructe proaspete taiate sau fructe congelate

2.Oua

Ouale sunt foarte cunoscute ca un mic dejun satios si sanatos deoarece sunt pline de proteine. Mie imi plac foarte mult ouale mai ales cand le folosesc in retetele mele preferate. Preferatele mele sunt french toast sau pe romaneste spus painea cu ou, omleta simpla si shakshuka. Pentru ca pe celelalte doua sigur le stiti prepara va las reteta de la shakshuka. Exista mai multe retete, eu o stiu pe cea traditionala din Israel pe care am invatat-o de la prietenul meu.

Shakshuka

  •  1-2 linguri ulei de masline
  • 4 rosii taiate cubulete
  •  1 cana de sos de tomate de preferabil cu 24% pasta de tomate
  • 4 oua daca e pentru doua portii, daca e pentru o portie ajung 2 sau 3
  • cascaval sua branza feta
  • 1 lingurita chimion, 1 lingurita boia, piper, sare dupa gust, busuioc
  • o mana de patrunjel proaspat.

Se adauga uleiul in tigaie, cand uleiul e incins se pun rosiile care se lasa la prajit pana se face un sos de rosii, se dizolva, se adauga sosul de tomate dupa care se condimenteaza dupa gust. Eu adaug cascavalul sau branza feta, amestec putin si apoi pun ouale. Le acopar pana cand ouale sunt gata si adaug o mana de patrunjel. That`s all! Se serveste dupa preferinta cu paine prajita sau bacheta proaspata.

3.Bruschete

Painea prajita cu ceva este si ea unul dintre cele mai reusite mic dejunuri. Eu imi prepar tot felul de bruschete, de la cele simple cu sos de rosii si busuioc, la bruschete cu humus si avocado, bruschete cu sunca si cascaval pana la bruschete cu fructe.

Ingrediente:
  • Paine toast prajita sau pe care sa o prajiti in cuptor dupa ce adaugati ingredientele

la care adaugati dupa gust oricare din urmatoarele

  • humus cu bucati de feta si avocado
  • unt cu fructe de padure
  • avocado pisat cu lamaie si sare peste care se pot adauga si rosii taiate cuburi sau rosii cherry
  • branza si sunca dupa care le bagati la cuptor
  • sos de rosii facut in tigaie cu ulei de masline si condimente dupa care se adauga la cuptor

 4.Budinca

Ultima idee, dar nu cele din urma este budinca. Si nu am sa va dau reteta de la clasica budinca cu praf din comert ci la o budinca pe care sa o preparati in casa si sa fie sanatoasa.

Budinca de chia

Am consumat ceva vreme semintele de chia pe care le adaugam la iaurt sau salate. Apoi am gasit pe nstagram o poza cu o budinca de chia si ma gandeam cum doamne o fi facuta asta. Am dat un search, m-am documentat si am descoperit ca este super usor de facut.

Amestesc laptele cu mierea, pun semintele de chia si amestec bine iar apoi adaug dupa gust vanilie sau scortisoara. O pun la frigider peste noapte si a doua zi e numai buna de mancat.

Ingrediente:
  • 2 cani de lapte
  • 1/2 cana de seminte de chia
  • o lingura de miere
  • vanilie sau scortisoara dupa gust
  • fructe congelate

Budinca din banane

Cea mai simpla reteta ever este budinca din fructe facuta in blender. Eu obisnuiesc sa o prepar dintr-o banana la care adaug cacao si scortisoara. Peste ea adaug fructe proaspete sau congelate si seminte.

Ingrediente:
  • 1 banana
  • pudra cacao
  • scortisoara
  • fructe proaspete sau congelate
  • seminte

puteti adauga dupa gust si nuca de cocos, fulgi de ciocolata, fulgi de ovaz etc.

Budinca de Macinis 

Am primit de curand Macinisul cu 8 cereale de la Solaris despre care v-am povestit si in articolul Morning Routine si va spuneam ca l-am incercat atunci pentru prima data. Inca de mica sunt fana a grisului si am descoperit ca macinisul este si el tot un fel de gris doar ca e integral si mai sanatos. Acesta se prepara la fel ca si grisul prin fierbere.

Ingrediente:
  • 1 litru de lapte sau lapte de migdale
  • 9 linguri de macinis
  • 3 linguri de zahar
  • vanilie
  • scortisoara dupa gust
  • cacao dupa gust
  • fructe congelate sau dulceata

Sper ca am reusit sa va inspir cu cateva idei de mic dejun sanatos si sper sa le folositi si voi iar daca le folositi astept sa imi spuneti cum vi se par aceste retete.

Voi ce mancati de obicei la micul dejun?
For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

Beauty · Health · Lifestyle

Uleiuri esentiale pentru par


lavender-oilDe ce sa folosesti uleiuri? Cum sa iti ajuti parul sa creasca mai repede? Ce trucuri sa folosesti? Ce ulei este potrivit pentru asta? Iata raspunsurile!

Cele mai bune produse de ingrijire a parului sunt cele pe baza de uleiuri esentiale, acestea au cele mai bune rezultate. Uleiurile pentru par sunt cel mai bun remediu pentru hranirea intensa a parului, indiferent de tipul de par pe care il ai si chiar si pentru parul gras. Uleiurile esentiale ajuta la dizolvarea sebumului, hidrateaza parul, lupta impotriva matretii si stimuleaza cresterea si regenerarea parului.

Uleiurile speciale pentru par din comert au in compozitie o baza care este de obicei un ulei presat prin diferite metode si o combinatie de uleiuri esentiale.  Acestea din urma fiind ecologice si naturale se evapora direct in par dupa aplicare, iar parul ramane neted pana la urmatoarea aplicare. Tocmai de aceea cel mai recomandat ar fi sa folosim produsul in starea sa naturala si nu cel prelucrat daca ne dorim efecte mai bune.

Uleiurile esentiale sunt extracte concentrate obtinute prin distilare dintr-o varietate mare de plante aromatice, flori, coaja fructelor, lemn sau radacini. Un ulei esential natural este cel care este extras prin metode mecanice, distilare sau presare la rece,  fata de uleiurile esentiale nenaturale, extrase prin diverse metode cu solventi chimici, si care nu au nici pe departe efectele vindecatoare ale uleiurilor esentiale naturale.

Sincer pana in urma cu doi ani habar nu aveam ca exista uleiuri esentiale, uleiuri volatile si mai stiu eu ce fel de uleiuri. Pentru mine uleiul era ulei si atat. Dar diferenta este una mare atunci cand vine vorba sa pui pe corpul tau ceva natural care vine din natura, sau ceva extras cu ajutorul unor chimicale. blog-post

Dintre cele mai folosite de mine sunt cele de la Mayam, mai exact uleiul de argan, uleiul de lime, uleiul de lavanda si nu in ultimul rand cel de menta.

Exista foarte multe tipuri de uleiuri esentiale care sunt foarte benefice pentru parul tau, si mai jos am detaliat proprietatile fiecaruia dintre ele.

Uleiul de ricin este un remediu excelent pentru cresterea firelor de par Acesta are o putere mare de regenerare, combate caderea parului si intareste radacina parului. Folosit cu regularitate, uleiul de ricin ajuta podoaba capilara sa devina mai lucioasa, mai fina si mai rezistenta.

Uleiul de masline este unul dintre cele mai populare ingrediente naturiste din tratamentele de infrumusetare. Acesta hraneste intens firele, oferindu-le stralucire, vitalitate si rezistenta, avand efect vitaminizant pentru scalp.

Uleiul de migdale este un remediu naturist care calmeaza mancarimile si hidrateaza puternic pielea capului, totodata fiind un remediu de succes impotriva matretii. Persoanele cu dermatita seboreica le este recomandat acest ulei. Uleiul de migdale poate fi folosit atat simplu prin masari usoare ale scalpului, cat si adaugat in tratamente cu alte uleiuri de par.

Ulei de cocos este printre cele mai bune solutii pentru eliminarea matretii. Acesta este ideal pentru scalp uscat deoarece il hidrateaza si il hraneste intens.

Uleiul de avocado ajuta la indesirea parului, il face mai matasos si plin de volum iar aceste aspecte fac uleiul de avocado sa fie ideal pentru par vopsit pentru ca previne deteriorarea lui. Uleiul de avocado contine magneziu, cupru, fier, acid folic, aminoacizi si vitaminele A, D, E si B6.

Uleiul de argan este unul dintre cele mai valoroase uleiuri de par. Acesta face minuni pentru parul tern si ars deoarece repara si hraneste intens firele afectate de diferiti factori externi precum radiatii UV, poluarea sau instrumente de coafare folosite in exces. Uleiul de argan protejeaza parul, ajuta la recapatarea stralucirii si ii reda vitalitatea.

Uleiul de jojoba hidrateaza si ajuta la cresterea firului de par. Se aplica 10 picaturi la radacina si se lasa timp de 10 minute sa actioneze dupa care se clateste din abundenta cu apa calda. Uleiul de jojoba este hipoalergenic si nu afecteaza structura parului sau a pielii scalpului

Uleiul de menta  aplicat pe scalp prin masaj va ajuta la cresterea parului. Uleiul de menta poate fi iritant pentru scalp, deci diluati-l in prealabil, proportia o picatura de ulei la o lingura de apa.

Uleiul de lavanda a fost folosit timp de secole pentru a preveni chelia si pentru a stimula cresterea parului datorita agentilor antibacterieni puternici care calmeaza si vindeca infectiile scalpului. De asemenea, uleiul de lavanda este eficient si impotriva matretii si adauga volum parului.

Ulei de radacina de brusture ajuta la calmarea iritatiilor scalpului, imbunatateste circulatia sangelui la nivelul foliculului pilos si ajuta la cresterea rapida si sanatoasa a firului de par. Uleiul din radacina de brusture furnizeaza fotisteroli naturali si acizi grasi esentiali care intaresc radacina firului de par si impiedica subtierea si caderea acestuia.

Voi folositi uleiuri esentiale pentru par sau? Care sunt uleiurile esentiale cel mai des folosite de voi?
For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

Beauty · Health · Lifestyle

6 moduri in care sa folosesti apa minerala pentru infrumusetare


lemon-rosemary-footbathApa minerala este unul dintre produsele care se gasesc foarte usor pe piata, cu un pret mic si care poate aduce multe beneficii persoanelor care le folosesc. Sunt sigura ca nu multe dintre voi v-ati gandit insa sa o folositi ca si produs cosmetic.  Pe langa proprietatile ei medicale, in cazul in care aceasta este consumata ca si bautura, apa minerala are si alte proprietati despre care multe dintre voi probabil ca stiati deja, dar totusi nu ati inclus-o in rutina voastra de frumusete.

Sunt sigura ca ati fost macar o data intr-o statiune balneara sau cel putin ati auzit de ele, de acel loc in care se face baie in apa cu proprietati minerale sau altfel numita apa termala. La noi in tara sunt destul de multe astfel de locuri, in care oamenii merg la tratament pentru probleme medicale precum cardiologie, probleme ginecologice, probleme reumatice si altele. Ei bine acele ape sunt renumite pentru mineralele care le contin si proprietatile lor sunt benefice chiar si frumusetii noastre, a tenului, a parului si a starii de bine care are un rol important in rutina noastra de frumusete.

Credeti sau nu, spalarea fetei cu apa carbogazoasa sau minerala este una dintre metodele cele mai fara efort inca benefice de a obtine o piele stralucitoare intr-un timp foarte scurt.

Beneficiile de apei minerale sunt mai multe. In primul rand stimuleaza productia de colagen prin adaugarea de fermitatii pielii si apoi este compatibila cu toate tipurile de piele fara efecte secundare. Aceasta este de ajutor in curatarea porilor si inchiderea acestora.lemon-spa-featured-image

Si pentru ca exista intotdeauna modalitati de a obtine mai mult cu putin efort, permiteti-mi sa impartasesc cateva sfaturi simple, dar eficiente pentru a include apa minerala in afara de a o bea, in regimul de frumusete de zi cu zi.

1. Foloseste-o intre demachiere si hidratare

In loc sa te speli si sa te clatesti pe fata cu apa minerala, o metodă mai economică este de a folosii dischetele demachiante pe care le vei inmuia in apa minerala si vei tampona apoi pe fata, dupa demachiere. Acest procedeu este folosit pentru a tonifia, deci apa minerala poate fi folosita ca un bun toner pentru ten. Daca folosesti un tratament special pentru fata ta, cum ar fi o masca, folosind apa minerala dupa curatarea mastii, poate ajuta la sigilarea porilor.  Aplicati crema hidratanta preferata dupa acest procedeu in timp ce pielea este inca umeda.brilliant-sparkling-powder-carbonated-cleansing-water

2. Foloseste-o pentru optimizarea tonerului

In cazul in care folosesti toner si il aplici pe fata cu o discheta, pentru a optimiza beneficiile toner-ul umezeste mai intai discheta cu apa minerala. In acest fel, nu trebuie sa mai folosesti atat de mult toner si efectul va fi mai bun.  

3. Foloseste-o in mastile facute acasa

Cele mai multe retete de masti si produse de infrumusetare care sunt facute in casa includ apa. In loc de a folosi apa de la robinet, folositi intotdeauna apa minerala din cauza avantajelor evidente.

4.Foloseste-o in machiaj

O poti folosi foarte usor inainte de a aplica machiajul pentru a crea o baza umeda, sau poti umezi beauty blender-ul sau orice alt buretel cu apa minerala inainte de a il folosi. Eu o folosesc si pentru pensule atunci cand doresc sa aplic un produs sau imi doresc ca fardul de ochi sa fie mai pigmentat si sa se vada mai bine. In loc de apa de la robinet, poti folos apa minerala, care are mai multe beneficii pentru piele. 

5. Foloseste-o ca spray pentru fata

Precis ca stiti si voi nebunia pe care a declansat-o apele termale din magazine. Le folosesc si eu si recunosc ca imi plac foarte mult. Puteti avea acum acasa propriul spray cu apa minerala foarte simplu. Turnati apa minerala intr-o sticla cu un pulverizator si utilizați-l pe tot parcursul zilei pentru a va improspata. Acesta functioneaza si in setarea machiajului dar si hidrateaza pielea. Desigur, o abordare mai usoara si benefica raman cele disponibile in magazine deoarece au beneficii de apa de izvor si minerale. Solutia perfecta ar fi sa va interesati unde aveti in apropiere un astfel de izvor si sa va aprovizitionati cu apa de acolo. Eu sunt norocoasa deoarece in judetul Satu Mare sunt destul de multe dar sunt sigura ca si voi puteti afla unul in apropiere.

6. Foloseste-o ca spray pentru par

Sprayul despre care va vorbeam mai sus il puteti folosi si pentru par. Spalarea parului cu apa minerala face o mare diferenta. Daca parul tau arata suparat, fara volum si stralucire sprayeaza pe par putina apa minerală si se usuca-l cu foenul pentru a revigora produsele deja folosite dar si pentru a revitaliza coafura. Acest procedeu poate fi folosit si in caz de urgenta, cand aveti „a bad hair day” sau cand ati gatit si parul miroase a mancare. Cateva pufuri cu apa minerala si uscarea cu foenul elimina mirosurile neplacute.

Apa minerala are asadar o gramada de moduri in care poate fi folosita. Aceasta poate fi folosita in multe alte moduri decat cele precizate mai sus de mine. Eu o mai folosesc si pentru a imi spala fata si uneori imi limpezesc parul cu apa minerala. O alta metoda de a o folosi, este in combinatie cu lamaie, cu uleiuri esentiale pentru a crea sprayuri de corp sau fata si in mare cu orice ingrediente naturale.

Apele minerale din comert nu au exact aceleasi proprietati, decat daca sunt imbuteliate din izvoarele naturale. Din fericire noi avem in Romania cateva ape minerale pe care le-as recomanda.

Voi folositi apa minerala?

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

Beauty · Health · Lifestyle

Cum am scapat de petele inestetice de pe fata


img_4262

Nu stiu daca va mai amintiti, dar am avut o perioada in care tenul meu a luat-o razna complet. Totul a fost datorat unui dezechilibru hormonal care a adus cu el multe pete pe ten, cosuri, puncte negre, si ten foarte sensibil.

Eu nu am fost o persoana care sa aiba probleme cu tenul, ba chiar primeam multe complimente in adolescenta pentru tenul curat si frumos si tocmai de aceea acea perioada a fost pentru mine un calvar. In primul rand pentru ca nu am inteles ce se intampla cu fata mea, apoi in al doilea rand pentru ca orice am folosit, chiar si farmaceutic nu isi facea efectul.

Acum 3 luni am intrat in  farmaciile Sensi Blu hotarata si am cerut farmacistei Effaclar Duo [+] de la La Roche Posay. Citisem deja multe review-uri si pareri foarte bune despre acest produs si stiind ca este vorba despre o marca serioasa de dermato-cosmetice am prins curaj si am zis ca trebuie sa o incerc si pe asta. Deoarece imi doream ca efectul sa fie vizibil, pe langa Effaclar Duo [+] am luat si Effaclar Gel despre care am sa va vorbesc in alt articol.

Ce este de mentionat este ca nici macar crema hidratanta nu mai puteam folosii, singurul lucru care mai accepta fata mea fiind apa micelara de la Bioderma, care o folosesc si o iubesc si in momentul de fata. Despre geluri de curatare nici nu vrea sa vorbesc. Tot ce faceau era sa imi usuce tenul si sa imi sensibilizeze fata.

Acum dupa 3 luni sunt fericita posesoare a unui ten mixt-sensibil, care a reusit sa scapele de petele inestetice de pe fata si cosurile din perioada menstruatiei, si chiar se intampla destul de rar sa mai vad un cos pe fata mea.chhj

 

  • Este o crema tratament pentru tenul cu tendinta acneica care reduce imperfecțiunile severe si previne si corecteaza semnele post-acneice.
  • Tub de 40 ml
  • Non-comedogenic
  • Hipoalergenic
  • Fără parabeni
  • Testat pe pielea sensibila la nichella-roche-posay-effaclar-duo-ingredients
  • Dupa 24h: imperfectiunile sunt vizibil mai putin rosii*
  • Dupa 8 zile: imperfectiunile localizate sunt reduse semnificativ*.
  • Dupa 4 săptamani: porii sunt curatati iar relieful pielii este netezit. Secretia de sebum este diminuata.**.
  • Se recomanda aplicarea dimineata si/sau seara pe intreaga fata, dupa curatarea tenului cu EFFACLAR GEL DE CURATARE.
  • Este excelenta ca baza de machiaj.
  • Are o textura de gel-crema proaspata, potrivita chiar si pentru pielea sensibila. fdf
  • Eu folosesc crema in fiecare dimineata dupa demachierea si curatarea tenului si in fiecare seara dupa ce ma spal cu Gelul Effaclar. Nu imi place sa ma spal dimineata cu gelul, si atunci il folosesc doar seara.
  • Trebuie sa recunosc ca uneori uit sa o aplic, dar nu am observat reactii ciudate cauzate de intarzierea aplicarii.
  • Nu functioneaza in privinta punctelor negre. Cel putin, eu nu am sesizat vreo imbunatatire. In schimb, tenul este mai curat, mai luminos si mai uniform dupa cateva saptamani.
  • Porii dilatati nu mai sunt o problema asa de evidenta la mine, si se observa o usoara imbunatatire.
  • O folosesc ca baza de machiaj, si sunt multumita oarecum de ea, dar dupa mai mult de 5 ore deja tenul nu mai are acelasi aspect, asa ca nu acesta este punctul ei forte.
  • Imi place foarte mult textura de gel-crema care ajuta la intinderea produsului pe ten uniform.
  • Imi place foarte mult ambalajul, care are un capat mic pe unde curge produsul, astfel ca nu mi se intampla sa pun mai mult decat e nevoie niciodata.
  • Dupa trei luni si al doilea tub de crema pot spune ca tenul meu nu mai are roseata inestetica si pot oricand iesi din casa fara machiaj(fara a ma simti stanjenita).
  • Am avut cateva imperfectiuni ale tenului, mici cicatrici provocate de cosuri care s-au atenuat considerabil, chiar si cele mai inchise la culoare.
  • Avand tenul mixt, in locurile in care sebumul era la el acasa-zona T s-au echilibrat frumos lucrurile si nu mai lucesc ca un bec29677055971_895561d6cc_o
  • Foarte important este faptul ca nu are in componenta parabeni, si are unele dintre cele mai bune ingrediente active atunci cand vine vorba de tratarea si vindecarea acneei: Procerard-ceramida brevetata ce actioneaza eficient impotriva aparitiei semnelor post acneice rosii si brune; Niacinamida-Ingredient activ anti-inflamator pentru calmarea intensiva; Pirocton Olamina-Pentru a combate proliferarea bacteriana; Acid salicilic- care curata porii prin eliminarea celulelor moarte care ii obstructioneaza; Acid linoleic(vitamina A)-cu acțiune kerato-reglatoare.
  • Ce imi place foarte mult la aceasta crema este ca ea intr-adevar mi-a nivelat fata. Si nu stiu cum a facut asta, dar se poate observa cel mai bine atunci cand aplic fondul de ten. Acesta este nivelat frumos, nu am semne ciudate sau coaja inestetica pe fata.
  • Inca un lucru ce imi place la ea este ca desi pare un tub mic, cantitatea de crema este suficienta pentru o luna, chiar o luna si jumatate daca aplici doar putina.
  • Partea buna e ca nu este ceva ce sa nu imi placa la ea.

Cam atat am avut de zis despre acest produs. Mie mi-a schimbat tenul in bine si il recomand cu drag. Pentru persoanele care se confrunta cu o acnee severa, este nevoie de un tratament recomandat de un dermatolog, in urma unor analize, deoarece acnea s-ar putea agrava. Daca aveti si alte intrebari si credeti ca lipseste ceva din review-ul meu va rog sa imi spuneti si va raspund in data.

Ce parere aveti despre acest produs? Voi ati folosit Effaclar Duo [+]? Ce alte metode bune cunoasteti pentru a scapa de petele inestetice?

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

 

DIY · Health · Lifestyle · personal development · psihologie · Thoughts

Metode de relaxare


Nebunia declansata de cartile de colorat pentru adulti i-a facut pe adulti sa inteleaga ca putin timp in compania propriilor ganduri, facand ceea ce faceau cand erau mici cu drag, ii poate face sa uite de problemele si stresul zilnic.

Sunt sigura ca atunci cand erati copii, nu priveati aceasta activitate ca fiind una recreativa si nici de cum un mijloc de a iti dezvolta latura artistica si imaginatia.

Lucrand cu copii, aceasta activitate  este ceva cotidian pentru mine. Din punct de vedere psihologic acesta este un act recreativ prin care copiii isi dezvolta latura artistica, stimuleaza imaginatia si imbunatateste motricitatea fina. Daca pe copii ii ajuta, nici la adulti nu este de lasat de o parte. Pe langa cele mentionate mai sus, pe adulti aceasta activitate ii ajuta sa se regaseasca, sa mediteze si sa isi puna ordine in ganduri.

Este pauza bine meritata dupa o zi obositoare. Colorez cu placere si de fiecare data cand vreau sa imi fac putin timp pentru mine, aceasta activitate este printre preferatele mele.

Acum despre cartile de colorat de pe piata, nu pot sa va spun decat ca sunt frumoase si tot ce vrei, dar sunt mult prea scumpe pentru ceea ce ofera.
Daca doriti si voi sa adaugati in programul vostru zilnic aceasta activitate, tot ce aveti de facut este sa va faceti propria carte de colorat.

Iti doresti si tu sa colorezi si nu iti permiti sa dai 40 ron pe o carte de colorat? Tot ce aveti de facut este sa cautati cateva desene in detaliu, precum mandale, sau orice altceva va doriti si sa le da-ti print. Pentru un plus de creativitate le puteti chiar spirala frumos. Nimic mai simplu.

Mai jos am pregatit cateva fise de colorat pe care le puteti salva, printa si colora.


Pe voi va atrage ideea cartilor pentru adulti?

Va doresc o zi frumoasa si relaxata!

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Youtube  –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

Beauty · beauty news · Haul · Health · Uncategorized

Frumusețe intr-un pachet


Produsele cosmetice au devenit o necesitate, fie ca vorbim despre femei sau bărbați. Am ajus sa le folosim zilnic si ne bucurăm de proprietățile lor.

In perioada rece, eu tind sa folosesc mai multe produse cosmetice decat de obicei deoarece am pielea sensibilă si frigul imi provoacă disconfort si iritații pe care mai greu le pot face sa treacă de la sine. Disconfortul este provocat la mine de pielea uscata in cea mai mare parte. Saptamana trecută de exemplu am avut parte de un ten uscat peste măsura si dezhumarea tenului cauzată de frigul si vântul de afara. Am aplicat crema de gălbenele pentru a remedia situația, dar pana si aceasta a acționat greu si iritația a trecut la fel de greu.

De ce va spun toate acestea? Ei bine pentru ca exact înainte de aceasta problema am decis sa nu mai folosesc crema hidratanta pentru a vedea cum va reacționa tenul meu. Rezultatul nu a fost cel așteptat motiv pentru care de acum înainte nu am de gând sa mai renunț la crema hidratanta nici in ruptul capului.

 Întâmplarea face ca săptămana trecută sa încep o colaborare frumoasa cu cei de la QUEENODELIA.COM care mi-au trimis cateva produse cosmetice foarte hidratante si care lăsa pielea exact cum mi-o doresc. Va dați seama ca am deschis coletul si am încercat deja produsele primite, printre care o crema hidratanta de zi, o crema de mâini si o crema pentru hidratarea picioruselor. Eu spun ca e exact ce ai nevoie in aceasta iarna friguroasă. Mâini frumoase si hidratate, ten hidratat si piciorușe răsfățate.

  Crema hidratanta o puteți găsi aici.

Daca aveti si voi plăcerea de a descoperi noi produse de ingrijire a pielii si pentru par, va spun ca aceste produse sunt realizate în Israel, detaliu care probabil va va face sa fiți la fel de încântate cum am fost si eu. Am primit spre testare trei din produsele lor, si sunt foarte impresionata de formulele lor elegante și foarte eficiente. Produsele au texturi superbe, iar crea de zi face parte din  gama produselor  de ingrijire a pielii  care vin in ambalaje elegante si s-ar putea încadra foarte bine la categoria de lux. 

Mai jos v-am lăsat link direct spre produsele pe care le-am primit eu si promit sa revin cu n review ai detaliat. Crema de mâini se afla printre preferatele mele deoarece eu am o adevărata  pasiune pentru cremele de mâini.Pe aceasta o găsiți aici.

Iar Crema de picioare Queen ODELIA o găsiți aici.  Aceasta miroase a vanilie si patchouli si îți lasa piciorusele  fine ca pielea unui bebeluș.
De asemenea, un ultim detaliu pe care vreau sa il specific despre aceste produse, care este demn de remarca, e faptul că produsele Queen ODELIA  este o gama care nu se testează pe animale.

Cei de la QUEEN ODELIA au fost foarte generoși si s-au gândit si la voi, astfel ca am primit un cod pe care voi il puteți folosi atunci cand achiziționați unul din produsele de la ei de pe site si va oferă posibilitate de a beneficia de 20% reducere la oricare dintre produse + transport gratuit.

Codul este romina20 si va invit sa il folosiți cu drag.

Eu am sa revin cu un review pentru fiecare produs, dar va spun pana atunci ca crema de zi mi-a salvat deja fața de problemele frigului.

Voi ce parere aveti despre aceste produse? Ati încercat pana acum produsele de la Queen ODELIA?

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Twitter    –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

Beauty · beauty news · Health · Lifestyle

Bootea varianta romaneasca


De ceva vreme am cautat in disperare un ceai, care sa ma ajute in procesul de detoxifiere si eliminarea kilogramelor in plus. Celebrele TEATOX au luat cu asalt piata, si fiecare fata care isi doreste sa scape de cateva kilograme cu siguranta a auzit despre ele.

Eu sunt o mare bautoare de ceaiuri, si sunt constienta ca plantele au proprietati miraculoase. Tocmai de aceea profit la maxim de ele. Acuma sa fim sincere cine nu isi doreste un ceai care sa o ajute sa fie mai frumoasa? Ei bine cam asta inseamna TeaTox.

CEAI DETOXCE ESTE ACEST TEATOX?

Un teatox este defapt un ceai pentru detoxifiere. Contine ingrediente naturale care ne ajuta sa ne curatam organismul de toxine. Toxinele se gasesc cam in orice aliment procesat, fast food, dulcuri, cafea & co. Acest teatox te ajuta deasemenea sa scapi de cateva kg, te scapa de balonare, iti creste energia si sitemul imunitar, te ajuta sa ai un somn linistit.

Cel mai important pentru mine era sa gasesc un ceai detoxifiant, care sa pot sa il beau seara inainte de culcare. Important, deoarece beau ceai verde in timpul zilei, dar seara nu este indicat deoarece ceaiul verde contine cofeina. Si credeti-ma nu e deloc placut, deoarece am incercat pe propria piele.

Desigur ca un detectiv perspicace ce sunt, am inceput sa caut parerile oamenilor despre aceste ceaiuri detoxifiante si cele mai promovate si mai multe pareri le-am citit despre celebrele Bootea, TinyTea si SkinnyTea. Nu am avut cum sa nu le observ deoarece aceste ceaiuri sunt foarte promovate pe retelele de socializare. Tentatia fiind mare, am decis sa intru pe site-ul celor de la Bootea pentru a afla mai multe. Am ales Bootea pentru ca mi se pare ca este cel mai cunoscut, cel mai promovat.
OK, nimic nou nimic iesit din comun. Acuma din parerile citite multa lume s-a plans ca nu a slabit, altii ca au fost probleme cu anticonceptionalele, care nu si-au mai facut efectul, unii spun ca au slabit, altii ca doar s-au simtit mai bine si s-a curatat organismul si tenul. Care o fi adevarate nu stiu! Stiu doar ca daca vecina a slabit 4 kg cu el, nu inseamna ca vei slabi si tu, pentru ca tu esti tu si nu esti vecina!

Dar cautarile mele nu s-au oprit aici. Deoarece imi doream doar un ceai pe care sa il beau seara si sa isi faca treaba, am zis sa imi notez ingredientele din ceaiul de seara, ca da de gasesc ceva care sa contina aceleasi ingrediente.

Ma rog, o adevarata cercetare am facut din asta. Am verificat fiecare planta ce face si am ajuns astfel sa gasesc un ceai asemanator. Si l-am gasit numai decat. Adica a fost tot timpul la indemana aici, si habar nu aveam ca ar putea sa fie atat de bun. Si colac peste pupaza e doar 5 lei. Si nu e nimic altceva decat ceaiul laxativ de la FARES.

CE PROMITE BOOTEA CA FACE ACEST TEATOX?

Ingredientele naturale care se gasesc in ceai: activeaza metabolismul; ard calorii si le transforma in energie; ard grasimi; reduc nivelul de zahar din sange; imbunatatesc calitatea somnului; detoxifiaza organismul.

Ei bine daca Bootea are aceleasi ingrediente cu Ceaiul laxativ Fares, fara 3 ingrediente, adica menta, brusture si paducel, dar cele care le are Fares in plus fac cam acelasi lucru, de ce sa mai dau eu 20 lire pe niste plicuri de ceaiuri? Si pe langa asta nu stau nici bine cu rabdarea, si Fares il gasesc la prima farmacie naturista.

Eu m-am lasat convinsa de Fares si daca v-am convins si pe voi nu ezitati sa il luati. E cel mai bun ceai de seara care te ajuta sa ai digestie usoara si sa scapi de toxine si apa acumulata in organism. Va recomand ca totusi sa nu il beti in fiecare seara. Eu il beau o data la 2/3 seri si e foarte ok asa. De asemenea am de gand sa fac si o pauza inainte sa cumpar urmatoarea cutie.

Daca sunteti pasionate de ceai ca si mine, va invit sa aruncati o privire si pe Pinterest unde puteti gasi mai multe informatii despre ceai.

Sper sa va fie de folos informatiile oferite si nu ezitati sa imi spuneti ce parere aveti despre ceaiurile TEATOX si daca ati incercat asa ceva.

For more Sparkle Follow me:

Facebook    –    Twitter    –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png