Beauty · Lifestyle · personal development · psihologie

10 TRUCURI pentru a obtine viata pe care doresti


Ti s-a intamplat vreodata sa simti ca viata ta nu este asa cum iti doresti? Vrei sa devii o persoana mai buna si nu stii cum? Sau poate iti doresti sa schimbi unele obiceiuri care iti influenteaza viata?

Daca chiar iti doresti sa devii o varianta mai buna a ta, iti spun ca poti face asta fara mari eforturi.

Cele mai importante schimbari sunt, adeseori, schimbari de perceptie, si nu schimbari care au loc in lumea exterioara. Si ne putem schimba modul in care percepem lumea intr-o clipa.

A fi o persoana mai buna, nu inseamna a fii ceea ce isi doresc ceilalti. A fi o persoana mai buna inseamna a fii tu insuti, inseamna sa dai tot ce ai tu mai bun si sa iti faci viata frumoasa. Cele mai importante schimbari sunt, adeseori, schimbari de perceptie, si nu schimbari care au loc in lumea exterioara. Si ne putem schimba modul in care percepem lumea intr-o clipa.
Am sa impartasesc cu tine pasii spre o schimbare in bine pe care i-am urmat si inca ii aplic si eu.

  1. Impaca-te cu tine insuti!

Pentru a fi fericita si implinita, trebuie sa inveti sa te accepti si sa te ierti. Invata sa fii mai blanda cu tine si sa iti accepti si sa iti ierti greselile atat prezente cat si cele din trecut. Accepta greselile si  lucrurile care nu sunt tocmai roz in viata ta, si intelege ca ele sunt parte din tine si din ceea ce esti azi. Iubeste ceea ce esti cu bine si rau!

In afara de a te ierta pe tine, iarta pe toata lumea care ti-a gresit, iarta pe cei care te-au facut sa te simti prost la un moment dat si iarta nu pentru ca ai gresit tu si merita ei neaparat iertarea, ci pentru ca tu meriti sa fii impacata cu tine insati – aceasta este atitudinea pe care ar trebui sa o ai, daca iti doresti sa devii o persoana mai buna. Este primul pas care te va ajuta sa lasi in urma trecutul si sa traiesti fara resentimente.

Daca te ajuta, fa o lista cu toate persoanele pentru care inca mai ai resentimente, iar apoi gandeste-te la ceea ce s-a intamplat si afirma: Las totul in urma! Iertarea este un dar pe care acum mi-l fac mie si celor din jurul meu. Iertarea ma face sa ma simt usoară si libera.

2. Fa mai des ceea ce iti place

Cu siguranta exista lucruri care iti plac si pe care ti le doresti in viata ta. Identifica ceea ce ti-ar placea sa faci si activitatile care te-ar putea ajuta sa te simti bine si sa devii o persoana mai buna, mai fericita.

Este important sa ne stabilim obiective, in functie de visul nostru, deoarece cand mintea are o tinta, se poate concentra si directiona singura pana cand isi atinge scopul.  Cum descoperi insa care este scopul tau in viata si ceea ce iti place sa faci? Mai jos aveti cateva intrebari care va vin in ajutor:

Raspunzand la aceste intrebari, iti vei face o idee despre ceea ce iubesti sa faci.

Pentru a iti fii mai usor fa o lista cu ceea ce te pasioneaza. Dupa ce ai terminat lista, identifica la ce anume te ajuta fiecare activitate sau hobby in functie de ceea ce ai scris.

ex. dansul –-> cursurile de dans ma ajuta: sa ma mentin in forma, sa fiu binedispusa si sa cunosc oameni noi.

cititul –-> cititul ma ajuta: sa imi dezvolt vocabularul, sa ma relaxez si sa invat lucruri noi.

blogul –-> blogul ma ajuta: sa ma exprim, sa imi expun ideile, sa ajut pe altii, sa cunosc oameni noi, sa socializez.

Oricat de dificil pare de atins visul tau, daca iubesti ceea ce faci vei avea succes. Asigura-te ca visul tau este concentrat pe ceea ce vrei, nu pe ceea ce nu vrei si apoi stabileste-ti pasii marunti pe care sa-i urmezi in indeplinirea lui.

E foarte usor sa despici firul in patru si sa iti identifici astfel intentia si nevoile din spatele fiecarei pasiuni pe care le-ai ales. Dar toate acestea nu ar avea nici un rost daca nu le pui in aplicare. Astfel ca e nevoie sa te ocupi aici si de planificarea si organizarea timpului. Daca crezi ca nu stii cum, te invit sa arunci o privire aici.
Pe masura ce vei persevera in actiunile tale, vei castiga multumirea de sine, care te va ajuta in demersul tau de a deveni o persoana mai buna.

    3. Respecta-te pe tine insuti

Nu ai sa poti niciodata sa ii respecti pe cei din jurul tau, daca esti nedreapta cu tine si nu iti cunosti valoarea. Este important sa iti constientizezi toate calitatile si sa te consideri o persoana care merita tot ce mai bun. Esti demna si meriti sa fii respectata, iubita si fericita.

Este foarte important sa ramai motivat si sa-ti pastrezi respectul de sine.

Tendinta de autocritica poate fi cel mai mare obstacol in acest sens. Cand gresesti sau nu reusesti sa faci un lucru, daca cineva te critica, sau pur si simplu te simti obosit, atunci vocea ta interioara si critica devin tot mai puternice, te vor descuraja si te vor face sa-ti pierzi entuziasmul. In momente ca acestea nu uita sa iti reamintesti ceea ce ai realizat pana in acel moment si sa te concentrezi pe lucrurile bune din viata ta. Este foarte important sa fii mandra de realizarile tale si de lucrurile bune pe care le-ai facut.

Respecta-te pentru tot ceea ce ai indeplinit si multumeste in fiecare zi pentru ceea ce ai. Aceasta atitudine aduce cu sine si respectul celor din jur, si te va ajuta pe tine sa devii o persoana constienta de propriile valori, o persoana mai buna.

4. Invata lucruri noi

Nu e niciodata prea tarziu sa inveti. Si oricum invatatul e un proces care se desfasoara pe durata intregii vieti. Inveti in fiecare zi ceva nou si asimilezi fara sa iti dai seama. De ce sa nu faci asta in mod constient, mai ales ca stii ca te ajuta sa devii o persoana mai buna si ca investesti in tine.  Gaseste-ti mereu noi interese si implica-te in a afla cat mai multe experiente de invatare.

Cauta in orasul tau workshopuri de autocunoastere, evenimente pe anumite teme, cursuri de calificare care te-ar putea interesa. Si daca e nevoie reciteste lista cu cu pasiunile tale. Si prin aceste cursuri si workshopuri poti sa iti dobandesti multe din nevoile si pasiunile tale. Si apoi cu cat vei sti mai mult, cu atat iti va creste stima de sine si implicit si toleranta fata de cei din jurul tau.

5.  Nu te compara cu ceilalti

Inceteaza sa privesti viata altuia ca si un model de viata perfecta. Comparatia este un act de respingere a propriei tale persoane si valori. Este foarte important sa te accepti asa cum esti si sa te bucuri in fiecare zi de ceea ce ti-a oferit viata ta.

Nu este nici o problema in a admira pe cineva. Dar pentru a face viata ta sa fie mai buna este recomandat sa imiti doar anumite aptitudini sau comportamente care aduc succesul in viata altora, si nu sa tanjesti dupa ceea ce au ei, sau viata lor. Ai grija si asigura-te ca aptitudinile si comportamentele respective sunt in corelatie cu ceea ce esti si iti doresti tu cu adevarat.

6. Invata sa vezi partea buna din viata ta

De cele mai multe ori ceea ce vezi este de fapt ceea ce doresti sa vezi. Nu vei reusi niciodata sa fii fericit daca nu eşti mulţumit de ceea ce ai.

Cand lucrurile nu sunt cum iti doresti tu intr-o anumita perioada sau dai de un obstacol, tendinta e sa dai inapoi, sa te inchizi in cochilia ta si sa renunti la ceea ce ti-ai prospus. Dar o optiune mai buna ar fi sa alegi fericirea si sa fii dispus sa traiesti viata cu tot ce are ea de oferit. Pentru asta trebuie sa iti dezvolti o gandire pozitiva.
tumblr_lpc7lpi2611qbfwsqo1_500_large
Gandirea pozitiva reprezinta atitudinea mentala de a te astepta la bine si la rezultate favorabile.

Exista nenumarate cercetari care afirma ca gandurile noastre se transforma in realitate. Atat gandurile bune cat si gandurile mai putin bune se materializeaza. Pe scurt: gandesti bine ti se intampla bine, gandesti rau asa ti se intampla. Persoanele care au avut succes in viata au invatat sa gandeasca pozitiv si au depasit obstacolele intalnite cu o atitudine pozitiva atat in viata personala cat si in cea profesionala.

7. Fii tu insuti

Cand nu esti tu insuti sau incerci sa te schimbi de dragul altora si te cenzurezi, nu te simti in largul tau. Te simti neinsemnat si limitat.

Deci cum poti fii tu insuti? Mediul in care traiesti are o mare importanta.

Petrece mai mult timp cu persoane care iti incurajeaza visele, valorile si pe tine sau cel putin sunt neutre si nu incearca sa se impuna sau sa iti impuna anumite lucruri care nu sunt concordanta cu valorilor tale. Evita sa iti petreci timpul cu persoane care te critica sau cu care pur si simplu nu simti ca esti compatibil. E important sa alegi in viata ta persoanele de la care ai ce invata si care te ajuta sa fii tu insuti si te accepta asa cum esti.

8. Invata sa spui nu

Pentru a dispune de timpul si energia de a spune da lucrurilor care conteaza trebuie sa stii sa spui si nu acelorasi lucruri. Cum poti face asta? E foarte simplu. Cand primesti o oferta sau apare o oportunitate, pune-ti aceasta intrebare: Este acest lucru unu pe care sa imi concentrez atentia si energia?

Este mai usor pentru oricine sa accepte un refuz daca pregatesti intai terenul. Poti, de exemplu, sa spui ca apreciezi sincer oferta. Apoi, ca nu ai timp sa faci ceea ce ti se cere. Sau poti spune ca oferta respectiva nu se incadreaza in stilul tau de viata de acum.

9. Ajuta si fa pe altii fericiti

De fiecare data cand faci o fapta buna te simti mai bine si mai ales atunci cand reusesti sa faci pe cineva fericit. Asta aduce cele mai multe satisfactii in viata ta. Iti primesti instant recompensa, de indata ce ii vezi fata luminandu-se si iti dai seama ca ai facut un lucru bun. De cand ma stiu mi-a placut mai mult sa fac cadouri decat sa primesc. Si imi place sa fac cadouri pentru ca bucuria oamenilor cand primesc ceva e un sentiment de nedescris. Si trebuie sa recunosc, a darui si a ajuta imi ofera o satisfactie personala.

Si daca vreti sa intelegeti mai bine ganditi-va ca la un bumerang pe care il arunci. Chiar daca de cele mai multe ori nu ajut pentru ca astept ceva anume, am observat ca faptele bune se intorc la tine, pentru ca tendinta celor pe care-i ajuti este sa raspunda cu aceeasi moneda. Si pana la urma, chiar daca nu primesti din partea celor pe care i-ai ajutat, Universul are grija sa te rasplateasca. Fericirea se raspandeste si in jur, pentru ca oamenii fericiti tind sa faca si ei, la randul lor, alte fapte bune pentru alte persoane. A face un bine cuiva nu inseamna neaparat sa ii dai ceva material. Cateodata un prieten poate avea nevoie doar sa fie ascultat si desi nu e un lucru greu de facut, pe ei ii poate ajuta enorm. Acorda deci atentie celor din jur si invata sa asculti si sa ajuti cu ceea ce dispui.

Si de ce sa nu faci bine daca poti? Pana la urma asta inseamna sa fii o persoana mai buna, nu?

Nu am sa va spun ca viata mea a devenit minunata peste noapte dupa ce aplic pasii de mai sus, pentru ca as minti, dar am sa va spun ca ma simt mult mai bine si ca am invatat sa ma apreciez mai mult pe mine si sa ma inteleg.  Am inteles ca schimbarea vine din interior si ma simt mult mai motivata si mai implinita.

Te asigur ca toti prietenii si persoanele din jur vor vedea o schimbare. In timp, o persoana organizata reuseste sa isi duca la indeplinire obiectivele propuse. Stiu ca si tu vrei sa faci ceea ce ti-ai propus asa ca sper sa iti fi venit in ajutor cu aceste sugestii.

For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Twitter    –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

Anunțuri

2 gânduri despre „10 TRUCURI pentru a obtine viata pe care doresti

Join the discussion...

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s