Lifestyle · personal development

Plan your time


O zi are 24 de ore. Si la fel cum tu ai cele 24 de ore pentru a face tot ceea ce iti propui, avem cu totii 24 de ore.  Diferenta vine din modul in carele folosim și cum ne facem managementul timpului.  Poti fi un om productiv sau poti sa nu faci nimic.

Timpul este cea mai importanta sursa de stres. E acea unitate de masura care nu ajunge niciodata. Ne traim viata in functie de timp, si cat de mult facem in acel timp. Datorita timpului si nemulţumirii pe plan profesional oamenii se pot alege cu o serie de afectiuni, cum fi cresterea in greutate, scaderea in greutate, dereglari hormonale, imbatranirea prematura si altele.

hh

In situatia unui management defectuos al timpului, stresul se manifesta subtil, persoanele supuse la stres tind sa isi accentueze comportamentul uzual. Astfel unii oameni recurg la munca care ii suprasolicita, se confrunta cu sentimente de frica (frica de a nu termina ceva la timp), simt ca pierd controlul, si multe alte ganduri si actiuni defectuoase care au drept consecinta scaderea eficacitatii si gestionarea defectuoasa a timpului.

Ca si psiholog si blogger, mi-a fost foarte greu sa imi impart timpul intre pacienti si blog. Pe langa job in sine si blog, era normal sa imi doresc si sa fac ceva care sa imi aduca satisfactie in plan personal. A fost greu, dar am reusit in cele din urma.IMG_1253

Am avut o perioada in care m-am confruntat cu o gestionare defectuoasa a timpului. Am avut impresia ca nu fac nimic bun, ca timpul e prea putin si ca oricat as incerca nu am sa reusesc sa fac ce imi propun. In acel moment am simtit nevoia sa spun stop! Am fost destul de puternica sa spun ca e timpul pentru o schimbare si sa fac in asa fel incat sa si produc schimbarea. Primul pas in schimbarea ce urma sa fac era sa imi achizionez o agenda. De atunci am devenit pasionata de planificarea timpului, si ador sa imi petrec macar 15 minute pe zi cu agenda in fata. Mi-am cumparat deja si o agenda pentru 2016.

Pentru a reusi sa faci fata stresului de zi cu zi, eu m-am gandit sa va propun un mod practic de a iti planifica timpul, un mod care te poate face sa fi mai productiv. La mine functioneaza perfect!

IMG_1252 IMG_1250

[agenda organizator 2016- IPB]

Nu astepta conditiile speciale necesare pentru a incepe sa iti planifici timpul si viata. Fa un plan, da-i drumul si imbunatateste din mers proiectul. Nu uita ca doar un singur lucru poate avea concentrarea ta maxima la un moment dat. Cand ai ceva important de facut stai concentrat doar pe acel lucru. Cel mai important e sa lucreazi zilnic chiar si numai putin la obiectivele propuse. Mai bine sa lucrezi cateva minute in fiecare zi, decat cateva ore uneori. Si pentru a avea efecte mai bune fa din fiecare zi un moment in care sa te bucuri de tot ceea ce ai si ce poti face.

Voi cum va planificati timpul? Considerati ca este de folos ceea ce v-am povestit azi?
For more Sparkle Follow me:
Facebook    –    Twitter    –      Bloglovin    –    Instagram  –  Pinterest

/home/wpcom/public_html/wp-content/blogs.dir/e5e/7641540/files/2014/12/img_2107.png

14 gânduri despre „Plan your time

  1. Și eu am început să mă organizez înainte să încep blogul, dar cu agenda mi-e mai greu nu știu de ce. Eu am o aplicație pe telefon care conține calendar, check list și notes și mă descurc de minune acolo. Dar pentru că îmi place mult să scriu de mână mi-aş dori să mă obișnuiesc să folosesc agenda. :))

    Apreciază

    1. Exact asta e motivul pentru care imi place sa planific si sa ma organizez. Imi place sa scriu de mana si asa mai am ocazia sa desenez, sa folosesc pixuri colorate, pixuri cu sclipici.
      Si eu am aplicatii, si folosesc foarte mult notitele din telefon. Dar parca nu am gasit inca o aplicatie care sa ma multumeasca in totalitate.

      Apreciază

  2. Foarte util articolul tau, recunosc ca am avut vreo 2-3 agende pana acum si in final tot m-am lasat de treaba:))) Nu stiu, parca mereu ceva se intampla, probabil din cauza ca planificam prea mult in viitor sou poate din cauza faptului ca uitam uneori cu zilele de agenda. Articolul tau m-a inspirat sa fac o schimbare si sa-mi planific lucrurile asa cum ai spus tu, cred ca voi rezultate mult mai bune!:)

    Irina
    https://oviatapetocuri.wordpress.com

    Apreciază

  3. Si eu am o agenda pe care o consult aproape zilnic, insa din pacate o folosesc doar pentru planurile legate de blog, asadar viata mea continua sa fie un mic dezastru. Timpul este un lux si desi nu am foarte multe activitati zilnic,reusesc sa fac in asa fel incat sa nu imi ajunga niciodata 😦

    Apreciază

    1. E mai greu la inceput stiu! A fost un chin aproape. Acuma incerc sa fiu cat mai organizata. Si agenda ma ajuta foarte mult pentru blog. Am sa postez in curand si despre asta. Am pregatit si niste pdf-uri gratis pe care le-am facut special sa fiu mai organizata. Sunt de mare ajutor ai sa vezi.
      te pup :*

      Apreciat de 1 persoană

Join the discussion...

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s