Ghid de supravietuire in sesiune

Te-ai pregatit???

Da e perioada aceea care te scoate din sarite si care te face sa te gandesti cat de bine ti-ar fi acum pe o plaja undeva cu un cocktail in mana si sa uiti ca te-ai apucat de vreo facultate.

Pei uite ca nu poti fugi si nu te poti ascunde acum … Sesiunea e aici si ne „mananca” zilele 😦

Acesta e si unul din motivele pentru care am lipsit de pe blog in ultima perioada deoarece e foarte dificil sa imi organizez totul. Am spus eu ca voi incerca sa ma organizez mai bine si sa ma fac fetita serioasa dar pfff… e greu!!

Oricum am sa revin la subiectul principal si anume la modul in care ar trebui sa se desfasoare o sesiune normala … pentru oameni normali :))

Daca vine vorba de pregatire atunci ai nevoie de:

• Markere
• Carti
• Foi
• Pixuri cat mai multe
• Notite ( xeroxate de la colegii darnici in cazul in care ai sarit peste ore)
• Casti
• Snackuri ( daca e posibil ceva sanatos cum ar fi alune, arahide sau poate ceva fructe)
• Haine curate pentru doua saptamani tinand cont ca nu vei mai avea timp de spalat si facut curatenie pana la vacanta 😀

• NU ai nevoie de:
  • Probleme cu colegii de camera 😀 evita sa te certi cu colegele in cazul in care stai in camin. Nu prea ai nevoie de asa ceva.
  • Telefoane constante şi lungi de acasa: explica familiei ca si asa esti stresat de examene, nu ai nevoie de un stres in plus;
  • Probleme emotionale 🙂 nu este perioada potrivita sa iti stresezi prietenul sau prietena si e mai bine sa fii calma si relaxata decat stresata cu tot felul de magarii.
• Ponturi:
  • Gandeste-te ca va trece si sesiunea aceasta si ca in curand vei putea dormi pana tarziu iar sau vei putea sa te uiti la un film fara sa te  simti vinovata dupa 🙂
  • Dacă realizezi ca sesiunea e doar o stare de spirit temporara :D, iti vei putea salva sanatatea psihica si echilibrul mintal ( adevarul e ca poti ramane cu traume 🙂

Cum sa supravietuiesti stresului examenelor

• Instrucţiuni:

1. Creeaza-ti un orar de invatat bazat pe programarea examenelor; planul trebuie să cuprinda destul timp pentru studiu, pauze regulate si timp suficient de somn. Chiar daca nu reusesti sa te tii 100% de el, te va ajuta în organizare;
2. Gandeste pozitiv si adopta atitudinea “pot sa trec examenul asta, ba chiar cu nota mare” in loc sa te gandeşti la ce e mai rau;
3. Incepe devreme sa inveti pentru examene, nu lasa pe ultima seara;
4. Nu te inconjura de persoane care sufera de anxietate, ci de persoane relaxante pentru ca iti vor transmite si tie starea lor;
5. Studiaza materia intr-o ordine logica, dar incearca sa variezi cursurile usoare cu cele dificile;
6. Spune-le parinţilor sa se retraga puţin din viata ta pentru ca ai nevoie sa te concentrezi asupra examenelor ( asta in cazul in care poti desigur)

• Avertizari

1. Daca ai un job, incearca sa iti iei cateva zile libere sau macar sa nu mai faci ore suplimentare ( ce bine ca nu e cazul la mine)
2. Mananca corect;
3. Ai grija cu excesul de cofeina, prea multa iti poate afecta concentrarea ( am patit-o)
4. Alcoolul nu este o modalitate de relaxare in pauze, dar poti incerca în schimb sa faci ceva amuzant care sa iti distraga putin atentia sau sa faci sport.

Sper sa va fie de folos 😛

Nu va cer sa ma ascultati sau sa faceti ceea ce v-am propus si recunosc ca asta ma ajuta pe mine de fapt sa ma descurc mai bine dar pentru cei care vreti sa puneti asta in practica astept pareri si opinii.

Va pupacesc si va doresc o seara faina 🙂